Mammoth

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    • nord italia
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    Mammoth

    Ciao Sergio,ho letto che l'assunzione giornaliera è di 235 grammi, per una
    ottimale assimilazione, in quante volte devo suddividerla?
  • MadBebe
    Essere filiforme
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    • Prov. Pisa
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    #2
    Dividilo in quote che ti forniscono almento 25/30 gr. di proteine. Se vedi che prendi un pò troppi grassi, compra delle proteine al gusto dello stesso gain, e aumenta la percentuale delle pro rispetto ai carbo.

    Mad
    http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
    tutto ciò che scrivo sono deliri

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    • RAS
      Si vis pacem para bellum
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      #3
      dividila in 2

      Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook

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      • maniscalco
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        #4
        Grazie ragazzi.

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