Sono nuovo e...

[Kirly]

... vorrei cortesemente avere qualche informazione dagli esperti del forum (da quanto ho visto fate paura in materia... COMPLIMENTI!!).....

Sono un ragazzo di 19 anni... pratico sport 4 volte alla settimana ogni seduta di allenamento di circa 2 ore e 30 min..... e faccio sala pesi (un mese si e uno no!! E' proprio questo il problema...) 3 volte alla settimana...

Ora.... ho deciso di sconvolgere la mia vita... mi sono messo a dieta (ipocalorica con molti pasti durante la giornata.. zero pasta.. zero pane...) .. inizierò a frequentare con costanza (non è un'amica.. è con la -C- minuscola ) sala pesi....
E introdurrò del lavoro aerobico....

IL MIO QUESITO E' QUESTO (direte... "e finalmente!!"..):
Vorrei introdurre nella alimentazione due tipi di prodotti...
1) proteine in polvere ad alto concentrato proteico (consigliatemi le migliori per favore.. che abbiano gusto o cacao o fragola.. altri non li sopporto!!!)
2) dimagranti.......

Vorrei abbinare questi due prodotti... posso?!?!
Calcolate che devo togliere il grasso in eccesso nel mio corpo e prendere un pò di massa in 5 mesi!!! Quindi ho bisogno dei vostri consigli... e mi sa anche di un gran lavorone!!!!!

GRAZIE MILLE!!
MITTTTICI!!!

Luca

[Sergio]

Prova queste e vai sul SICURO Interactive Nutrition Whey

Questo il dimagrante che ti consiglio : Twinlab Diet Fuel

Ricorda però che se sei natural sarà molto difficile dimagrire ed aumentare di massa allo stesso tempo. Di solito è preferibile dividere le due fasi, prima si fa una cosa, poi l'altra.

Se ti registri sul sito avrai un altro 7% in più oltre agli altri sconti.

[Kirly]

Grazie SERGIO!!
Ma contengono alto concentrato proteico quelle che mi hai consigliato?!
Sono meglio quelle o le Optimum Nutrition 100% Whey Protein?!
Ti ringrazio per l'info... così almeno ordino subito!!

P.S.: se faccio 3 mesi di massa e 2 dimagranti ottengo qualcosa?!?! Calcola che non voglio diventare 'grosso'.. solo un pò 'segnato'...!

GRAZIEEEEH!!!!

[Sergio]

Le proteine che ti ho consigliato sono tutte proteine, ovvio una minima percentuale di carboidrati è compresa, 4 su 45 grammi, una percentuale reale ed onesta.
Io le sto provando da un pò di tempo e secondo me ti devo dire che sono meglio quelle della Interactive Nutrition, hanno anche una gamma di prodotti più completa.

Il tuo aspetto lo puoi certamente cambiare se hai delle aspettative reali come quelle che mi hai descritto.
Allenati duro, riposo nei giorni di pausa e proteine con regolarità

[Kirly]

Sei un grande!! GRAZIE MILLE!!
Ti farò sapere i risultati...!!

BAU