come si ciclizza la creatina? peso 80 kg e sono alto 1,84
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Indicativamente smettila di usarla per un mese o due, è piuttosto soggettivo, dipende dal grado di "assuefazione" che il tuo corpo nei confronti della creatina.
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scusa administration, peso 85 kg per 1,76 ho usato la creatina ma nn ho avuto grandi aumenti di forza.come mai?Commenta
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Come la hai usata ?Originally posted by Unregistered
scusa administration, peso 85 kg per 1,76 ho usato la creatina ma nn ho avuto grandi aumenti di forza.come mai?
Dosi, quantità, modalità ?
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scusate vorrei un informazione,quali sono le dosi consigliate di creatina?e vorrei soprattutto sapere la quantità consigliata per le donne,di creatina e proteine.
grazie a tutti ciaoCommenta
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Originally posted by blacknight068
scusate vorrei un informazione,quali sono le dosi consigliate di creatina?e vorrei soprattutto sapere la quantità consigliata per le donne,di creatina e proteine.
grazie a tutti ciao
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