Ganci per gli stacchi

[albumino89]

avrei bisogno dei ganci per effettuare l'esercizio degli staccchi a gambe tese...sollevo un 100 kili circa ma i pesi crescono di settimana in settimana...da un po di tempo però, nonostante abbia provato la presa alternata, soprattutto nelle serie piu lunghe incontro difficoltà a tenere in pugno il bilancere e sono costretto a lasciarlo perchè mi sfugge di mano, nonostante la gamba non sia ancora arrivata a cedeimento...dite ke potrei risolvere il problema usando i vostri ganci? devo prendere i VERY STRONG oppure anche quelli normali vanno bene per il peso che sollevo?

[Padrino]

io invece sposto nella sezione corretta!

[Sergio]

Ciao Albumino,

per gli stacchi vanno meglio i VERY STRONG della Mad Max, quelli che tengono fino a 200 chili, presto però ti consiglio di usare le fasce se continui a salire con il peso.

[Jumeirah]

Ciao Albumino,

per gli stacchi vanno meglio i VERY STRONG della Mad Max, quelli che tengono fino a 200 chili, presto però ti consiglio di usare le fasce se continui a salire con il peso.

Quali sarebbero le fasce? Io alle scrollate bilanciere carico più di 200 chili ed i ganci Mad Max mi lasciano i segni sotto i polsi...

[Capitano Nemo]

Quali sarebbero le fasce? Io alle scrollate bilanciere carico più di 200 chili ed i ganci Mad Max mi lasciano i segni sotto i polsi...

purtroppo i segni attorno ai polsi li lasciano anche le fasce....

[Jumeirah]

purtroppo i segni attorno ai polsi li lasciano anche le fasce....

Sicuramente, ma io attulmente utilizzo questi:

[IMG][/IMG]


Però, penso che qualcosa del genere faccia meno pressione sotto il polso (non so per quanti kg sono):

[IMG][/IMG]

[albumino89]

io vorrei comprare solo una cosa ovviamente, perciò sarebbe meglio se vado direttamente sulle fasce al posto dei ganci?precisamente cosa sno queste fasce?potete linkarmele?

[Capitano Nemo]

io vorrei comprare solo una cosa ovviamente, perciò sarebbe meglio se vado direttamente sulle fasce al posto dei ganci?precisamente cosa sno queste fasce?potete linkarmele?

queste, le metti al polso e poi la fascia restante la avvolgi sul bilancere/manubrio, l'effetto dell'attrito fa si che non si svolgano e quindi ti aiutano nella presa

[albumino89]

e come si avvolgono al bilancere?hanno lo strap?se si, nn si rovina a furia di utilizzarlo?riescono a supportare carichi elevati?mi consigliate piu questi dei ganci quindi?

[Capitano Nemo]

e come si avvolgono al bilancere?hanno lo strap?se si, nn si rovina a furia di utilizzarlo?riescono a supportare carichi elevati?mi consigliate piu questi dei ganci quindi?

http://www.youtube.com/watch?v=Uv_ibNvIoog

si rovina a furia di utilizzarlo? come tutte le cose, ma ci vuole tempo...
riescono a supportare carichi elevati? si

[albumino89]

grazie mille x le risposte :-) volevo sapere però se effettivamente utilizzando le fasce il bilalcere non sfugge dalle mani...cioè, utilizzando i gancii, il bilancere s appoggia su di essi e il problema della presa non si pone...ma con queste fasce comunque il bilancere dovrei tenerlo stretto nelle mani...perchè grazie ad essi la mia presa dovrebbe essere piu salda? se escludiamo il problema della pressione ai polsi(che ci fa propendere per le fascee non per i ganci) da un punto di vista di presa sono davvero utili?o rischio di non risolvere il problema?

[Manx]

mai usato del semplice gesso o magnesio?

[albumino89]

no manx, in che modo si utilizzerebbero?

---------- Post added at 23:18:43 ---------- Previous post was at 23:08:05 ----------

cosa cambia tra ganci e uncini di metallo?come mai gli uncini costano il doppio?

[Manx]

semplicemente..."sporcandosi" le mani di gesso/magnesio mai visto i ginnasti o i sollevatori di pesi...?

[Capitano Nemo]

grazie mille x le risposte :-) volevo sapere però se effettivamente utilizzando le fasce il bilalcere non sfugge dalle mani...cioè, utilizzando i gancii, il bilancere s appoggia su di essi e il problema della presa non si pone...ma con queste fasce comunque il bilancere dovrei tenerlo stretto nelle mani...perchè grazie ad essi la mia presa dovrebbe essere piu salda? se escludiamo il problema della pressione ai polsi(che ci fa propendere per le fascee non per i ganci) da un punto di vista di presa sono davvero utili?o rischio di non risolvere il problema?

La presa necessaria per tenere chiuse le fasce è minima proprio per l'attrito che fanno tra loro. Basta una pressione minima per tenerle chiuse. La cosa fondamentale è non tenerle morbide ma serrate bene.

mai usato del semplice gesso o magnesio?

IMHO, il gesso lo vedo meglio per il discorso scivolamento dovuto al sudore, ma se non hai forza nella presa, magnesio o meno, la mano si apre...