Dubbio dosaggio WHEY della Eas

[clabs]

Ciao
Volevo chiedervi una cosa, sul sito ce scritto che una dosa ( 22 gr di pro ) è di 2 misurini, mentre dietro la confezzione ce scritto di miscelare una porzione ( 1 misurino ce scritto ), come mi regolo ? sopratutto per rispettare al meglio la dieta e i vari gr di pro che devo assumere al giorno.
Mi sà che alcuni giorno ho preso il doppio delle proteine che dovevo prendere,diciamo che sono un pò incasinato .

Grazie

[Sergio]

Non guardare il misurino ne quello scritto in etichetta, usa le proteine che ti servono in base alla dieta, alla programmazione e tua necessità di integrazione, ora non ho le proteine qui, ma di solito c'è scritto a quanto corrisponde uno scoop, un misurino, equivale alla dose media che va presa.

[PrinceRiky]

fa fede l'etichetta per il contenuto del barattolo

[blindevil7]

se hai una bilancia elettronica ( che misuri le differenze anche di 1 gr), vedi quanto pesa uno scoop e poi ti regoli di conseguenza a seconda delle tue necessità

[Sergio]

Si, ma ragazzi... fate più o meno... la carne la pesate quando mangiate? Suvvia...

[clabs]

Grazie ragazzi.
Oggi ho pesato uno scop pieno e pesa sui 38 gr ( 8 gr li pesa il dosatore ), allora ne prendo solo uno ( 20-22 gr di pro ), io di solito ne prendevo 2 abbondanti cioè una botta di 44 gr di pro per volta! eheh