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oggi ho aperto la creatina e cosa ho trovato? Il misurino Quando l'ho aperto la prima volta era sommerso dalla creatina, cmq non avendo una bilancia, quanti misurini sono 3gr? 1 misurino raso?
Sergio mi è arrivata la bilancia di precisione e mi sono messo a pesare la quantità della creatina e noto che un misurino raso è 4gr la bilancia è precisa in quanto mi sono messo a pesare le monete e mi dà il giusto peso
Sergio mi è arrivata la bilancia di precisione e mi sono messo a pesare la quantità della creatina e noto che un misurino raso è 4gr la bilancia è precisa in quanto mi sono messo a pesare le monete e mi dà il giusto peso
sergio ho un piccolo problema, da lunedì scorso ho cominciato ad assumere questa creatina, ed ancora non ho notato nessun aumento in termini di forza, ho letto che per avere effetti dovrebbero passare 5 giorni, ma niente, anzi ieri mi è toccato pure diminuire i carichi, forse sbaglio ad assumerla? La prendo nel pre e post wo. Nel pre wo (mezzora prima wo) metto 4gr di crea nello shaker poi aggiungo 500ml di h2o e shakero dopo che non si deposita più nel fondo aggiungo 15gr di brioschi e la bevo. Nel post wo la stessa cosa senza mettere brioschi e subito dopo ceno (150gr pasta e 150gr di pollo)
L'assunzione va benissimo, su alcune persone la creatina è più efficace, su altre di meno, ma è la prima volta che sento una persona dire che diminuisce i carichi, ci saranno altri fattori che influenzano la cosa.
Questa ad ogni modo è Creatina Creapure Degussa, la migliore creatina al mondo, se non funziona questa puoi dire addio alla creatina.
Quanto pesi ? Altezza ? Quanti anni hai ? Da quanto ti alleni ?
L'assunzione va benissimo, su alcune persone la creatina è più efficace, su altre di meno, ma è la prima volta che sento una persona dire che diminuisce i carichi, ci saranno altri fattori che influenzano la cosa.
Questa ad ogni modo è Creatina Creapure Degussa, la migliore creatina al mondo, se non funziona questa puoi dire addio alla creatina.
Quanto pesi ? Altezza ? Quanti anni hai ? Da quanto ti alleni ?
Con PrinceRiky siamo giunti alla conclusione che ieri non era giornata, vediamo come va questa settimana. Cmq sono 1.77cm*75kg e mi alleno da 1 anno e mezzo
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3-4-5 grammi, fa nulla.... 
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