Prima o dopo l'attività fisica ??
Sulla confezione riporta dopo, ma mi sembra un pò strano
Sulla confezione riporta dopo, ma mi sembra un pò strano
-
-
Usalo in effetti come un termogenico classico, spesso nelle etichette è necessario scrivere alcune cose per andare più incontro a quelle che sono le direttive generiche del ministero. -
Secondo la mia esperienza ti consiglio di suddividere la dose durante la giornata (prima dei pasti) e quando ti alleni, circa 30 minuti prima.sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89Commenta
-
Spero sia il posto giusto per postare...
Di norma leggo che il dosaggio medio è di 6-7 cps, chi le prende mattina-pranzo-pre e post wo e chi salta il pranzo, chi salta il post wo.
Io chiedo due cosette: meglio diluirle bene, tipo 2 al mattino, 2 a pranzo, 2 pre e 2 post wo, oppure no? Pensandoci andrei meglio facendo una carica al mattino tipo 3 cps per partire con forza, e (3?4?) per allenamento, nel post (che coincide con la cena) non ne vedo l'utilità... Sto dicendo fesserie? Illuminatemi!
La seconda cosa è: e nei giorni di non wo? Prenderle solo la mattina quindi diminuire la dose, oppure restare sulle 6-7 cps e frazionarle in modo diverso?
Spero che mi possiate aiutare...Commenta
-
Io ...E DICO IO , NON IL MINISTERO , stavo sulle 6 caps , 3 alla mattina 30 min pre colazione e 30 min pre allenamento alle 17.30.
Commenta
-
E quando non ti allenavi? Ti tenevi solo 3 cps al mattino?Commenta
Commenta