Come riportato da titolo apro questa discussione per fornire aggiornamenti, pareri e impressioni riguardo il ciclo di questo stack.
Età: 20
Altezza: 1,65 cm circa
Polso: 17 cm
Peso: 66,2 aggiornato a lunedì 11 giugno
Durata del ciclo: 7 week
Inzio ciclo: 18 giugno
Termine ipotizzato del ciclo: 5 agosto
Altri integratori assunti: Proteine in polvere, BCAA, Omega3, Vitamina C, Potassio organico, Multivitaminico.
Dieta abbinata: 1900 kcal, Cho 140 gr circa assunzione fino al pranzo, Pro 200gr circa , Fat 70 gr circa.
Condizione Psico-fisica attuale: Attualmente mi trovo in una condizione di buona salute, conduco una vita piuttosto tranquilla, tra seduto di studio tranquille, allenamenti e qualche giorno di lavoro, dormo circa 8 ore a notte raramente riesco a dormire di più, per qualche motivo a una certa ora mi sveglio e anche se stanco non riesco più ad addormentarmi, ultimamente ho qualche disturbo nel sonno, mi sveglio improvvisamente e dopo 10 minuti mi ri-addormento.
Fisicamente non ho alcun problema di tipo genetico di base che io sappia, presento però da 2/3 settimane un fastidio al ginocchio, e a volte un fastidio interno al lato sinistro,zona centrale della colonna vertebrale, ma niente di rilevante.
Aspettative: le aspettative per questo stack sono ovviamente la perdita di qualche altro piccolo punticino di BF, seppur non possieda grandi masse, ma principalmente la riduzione del grasso vecchio stipato sotto la pelle colpa di una situazione giovanile di obesità molto ma molto evidente.
Posologia di assunzione:
1^week: 1cps alpha + 1 cps lean
2^week: 1cps black +2 cps alpha + 2cps lean
3^week: 2cps black +3 cps alpha + 3cps lean
4^week: 2cps black +3 cps alpha + 3cps lean
5^week: 2cps black +2 cps alpha + 2cps lean
6^week: 1cps black + 1cps alpha + 1cps lean
7^week: 1cps alpha + 1cps lean
Assunzioni divise tra colazione e metà pomeriggio o come pre-spuntino o come pre-work almeno 30 min prima dei pasti e ovviamente a stomaco vuoto.
Da domani inizierò il ciclo sicuramente non credo che ci saranno valutazioni da riportare, se non il peso e le misure, ovviamente a fine ciclo posterò anche delle foto per mostrare speriamo i cambiamenti.
---------- Post added 18-06-2012 at 19:49:37 ---------- Previous post was 17-06-2012 at 21:40:03 ----------
oggi 1° giorno di assunzione, sveglia alle 6 e 30 dopo una nottata molto disturbata, come sempre peccato che dalle 4 e 30 ho chiuso occhio solo saltuariamente.
l'assunzione è stata di una cps di lean + una cps di alpha t2, effetti riscontrati 0, anche sul fattore eccitabilità, e sonno, infatti mi sono addormentato sul posto di lavoro circa un ora dopo.
quindi nulla da segnalare per ora, oltre ad un improvviso calo di peso di circa due kili rispetto alla settimana precedente
le misurazioni però sembrano regolari.
Età: 20
Altezza: 1,65 cm circa
Polso: 17 cm
Peso: 66,2 aggiornato a lunedì 11 giugno
Durata del ciclo: 7 week
Inzio ciclo: 18 giugno
Termine ipotizzato del ciclo: 5 agosto
Altri integratori assunti: Proteine in polvere, BCAA, Omega3, Vitamina C, Potassio organico, Multivitaminico.
Dieta abbinata: 1900 kcal, Cho 140 gr circa assunzione fino al pranzo, Pro 200gr circa , Fat 70 gr circa.
Condizione Psico-fisica attuale: Attualmente mi trovo in una condizione di buona salute, conduco una vita piuttosto tranquilla, tra seduto di studio tranquille, allenamenti e qualche giorno di lavoro, dormo circa 8 ore a notte raramente riesco a dormire di più, per qualche motivo a una certa ora mi sveglio e anche se stanco non riesco più ad addormentarmi, ultimamente ho qualche disturbo nel sonno, mi sveglio improvvisamente e dopo 10 minuti mi ri-addormento.
Fisicamente non ho alcun problema di tipo genetico di base che io sappia, presento però da 2/3 settimane un fastidio al ginocchio, e a volte un fastidio interno al lato sinistro,zona centrale della colonna vertebrale, ma niente di rilevante.
Aspettative: le aspettative per questo stack sono ovviamente la perdita di qualche altro piccolo punticino di BF, seppur non possieda grandi masse, ma principalmente la riduzione del grasso vecchio stipato sotto la pelle colpa di una situazione giovanile di obesità molto ma molto evidente.
Posologia di assunzione:
1^week: 1cps alpha + 1 cps lean
2^week: 1cps black +2 cps alpha + 2cps lean
3^week: 2cps black +3 cps alpha + 3cps lean
4^week: 2cps black +3 cps alpha + 3cps lean
5^week: 2cps black +2 cps alpha + 2cps lean
6^week: 1cps black + 1cps alpha + 1cps lean
7^week: 1cps alpha + 1cps lean
Assunzioni divise tra colazione e metà pomeriggio o come pre-spuntino o come pre-work almeno 30 min prima dei pasti e ovviamente a stomaco vuoto.
Da domani inizierò il ciclo sicuramente non credo che ci saranno valutazioni da riportare, se non il peso e le misure, ovviamente a fine ciclo posterò anche delle foto per mostrare speriamo i cambiamenti.
---------- Post added 18-06-2012 at 19:49:37 ---------- Previous post was 17-06-2012 at 21:40:03 ----------
oggi 1° giorno di assunzione, sveglia alle 6 e 30 dopo una nottata molto disturbata, come sempre peccato che dalle 4 e 30 ho chiuso occhio solo saltuariamente.
l'assunzione è stata di una cps di lean + una cps di alpha t2, effetti riscontrati 0, anche sul fattore eccitabilità, e sonno, infatti mi sono addormentato sul posto di lavoro circa un ora dopo.
quindi nulla da segnalare per ora, oltre ad un improvviso calo di peso di circa due kili rispetto alla settimana precedente
le misurazioni però sembrano regolari.
ovvio che non vado a letto tutti i giorni alle 3 però comunque essendo un feedback sugli effetti di questi integratori è giusto che scriva le impressioni, e per l'appunto gli effetti che creano con la loro assunzione. ad ogni modo sono ancora riposatissimo sia mentalmente che fisicamente.
Commenta