Glicerolo +WATT

[gg89]

E' da un mese che uso il glicerolo della + watt
Ho provato questo integratore dopo studi e ricerche e vari feedback che riguardavano appunto un maggior pump e un un dosaggio appropriato di glicerolo può attirare l'acqua sottocutanea nel sangue, avendo come risultato una maggiore definizione muscolare.
Io sono in ''massa''...quindi l'ho utlilizzato piu' per il pump....vi premetto che su di me ha funzionato alla grande!

Nei giorni di riposo assumevo 30 grammi...divise in 3 assunzioni da 10 grammi caduna (mattino.post pranzo.pomeriggio) diluiti in 400ml d'acqua
Nei giorni di workout 10grammi mattino+10 post pranzo+30grammi pre.workout(almeno un ora e mezza prima)(l'ho usato abbinato al pre workout c4 30min pre workout)

In rete si parlava di eventuali effetti collaterali : cefalea , diarrea etc su di me nulla!

EFFETTI POSTIVI : In allenamento (provato anche da solo) avevo molta piu resistenza....pump mai provato prima e vene in rilievo.Ho notato una maggiore pienezza e durezza muscolare tutti i giorni

nessun prodotto mi ha dato un pump del genere...rapporto qualita prezzo ottimo, NON LO LASCIO PIU'

[Umby1992]

in def lo consigli?

[gg89]

Si certo con dieta adeguata ovviamente aiuta ad assottigliare la pelle...per questo scopo consiglio micro assunzioni durante tutto il giorno...fino ad arrivare a 40.50 grammi die
Mentre quando ti alleni prendi 20 grammi da un minimo di 45''minuti pre workout fino ad 1h30min

[mao +Watt]

In definizione riducete un po l'apporto di carboidrati se mettete il glicerolo...
mao

[Luigi 87]

Mao tu come usavi il glicerolo pre contest?
20 minuti prima del pre-gara coi giudici, 20ml a secco senza acqua?

[mao +Watt]

Cavolo è un casino... meglio non usare acqua. Se azzecchi il momento vai su che fai paura ma se cambia qualcosa...
Una volta a Zurigo butto giù il glicerolo, passano 5 minuti entra un giudice e mi fa... un ora di ritardo... non ti dico... un disastro. Acqua sottopelle di brutto.
LA cosa brutta è che perdi anche il pump.
Lo consiglio? Prima di una gara importante solo se te la devi giocare...
mao

[Luigi 87]

Si potrebbe berne un goccio mentre ti riscaldi per il pregara... ma poi 6-8 ore dopo nella routine fai pena o recuperi?

[mao +Watt]

Da usarsi solo in gara e non nel pregara... la sera vai su che sei liscio
mao

[moshroom]

oggi ho iniziato a prenderlo, ho fatto 10 gr due ore dopo la colazione, 10 gr due ore dopo lo spuntino e poi farò altri 10 gr due ore dopo pranzo, tutti diluiti in mezzo bicchiere d'acqua... per ora nessun "problema" a livello dell'apparato digerente-escretore (ha pure un buon sapore, dolciastro)

[gg89]

oggi ho iniziato a prenderlo, ho fatto 10 gr due ore dopo la colazione, 10 gr due ore dopo lo spuntino e poi farò altri 10 gr due ore dopo pranzo, tutti diluiti in mezzo bicchiere d'acqua... per ora nessun "problema" a livello dell'apparato digerente-escretore (ha pure un buon sapore, dolciastro)

10 grammi in mezzo bicchiere d'acqua è davvero pochissimo

[moshroom]

sto cercando di assottigliare la pelle, son dosi sbagliate per questo scopo?

[gg89]

no le dosi sono ok...ma diluire 10 grammi di glicerolo in un solo bicchiere d'acqua è poco.....serve molta acqua con il glicerolo anche perche potrebbere causare problemi intestinali

[moshroom]

per quello nessun problema, ma per quanto riguarda il peso? se lo prendessi con molta acqua prenderei anche peso?

[gg89]

direi di no....ma il glicerolo ce scritto ovunque che va preso con molta acqua
ad esempio pre workout per effetto pump 30grammi in 1,5lt si consiglia

[moshroom]

il fatto è che domani ho una gara e sto cercando di buttare via più acqua possibile (per via del peso), o perlomeno, quella in eccesso da ritenzione... quindi appesantirmi con ancora più acqua non so quanto possa aiutarmi in questi termini e non sapendo come muovermi ho provato con poca acqua, anche perchè ho letto possa portare ad appunto aumenti di peso dovuti al richiamo d'acqua... tu che dici? in ogni caso ti ringrazio per l'informazione!