Ok, ho provato a fare 150ml di acqua + 10g di neutral + 20g di vaniglia, seppur si perde un pò il sapore, non "accuso" quel saporaccio che ho provato ieri sera
Solitamente prendo 30g alle 11.00 e altri 30g alle 17.00. Alle 19.00 ceno, e attorno alle 20.30 inizio l'allenamento (purtroppo non posso cenare postwork)
Quindi si non le assumo postwork, quale sarebbe il problema a mischiarle con il nesquik? E' solo per un fattore calorico?
Di quello me ne fregherei abbastanza, sono 72kg per 1.80, catalizzavo (qualche anno fà) 4 kebab a settimana (più vari McMenù nei weekend a orari notturni improbabili) senza metter sù mezzo grammo. Metabolismo veloce?
Solitamente prendo 30g alle 11.00 e altri 30g alle 17.00. Alle 19.00 ceno, e attorno alle 20.30 inizio l'allenamento (purtroppo non posso cenare postwork)
Quindi si non le assumo postwork, quale sarebbe il problema a mischiarle con il nesquik? E' solo per un fattore calorico?
Di quello me ne fregherei abbastanza, sono 72kg per 1.80, catalizzavo (qualche anno fà) 4 kebab a settimana (più vari McMenù nei weekend a orari notturni improbabili) senza metter sù mezzo grammo. Metabolismo veloce?
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