Optimum Nutrition Gold Standard Casein

**Djdo** · 17-02-2011, 13:00:45

Come solubilità non sono il massimo però con molta acqua e a shakerarle bene ne vengono molti meno.

**lucav79** · 17-02-2011, 13:08:24

sono le uniche caseine che abbia mai provato. per cui nn so le altre. se non le si diluisce bene diventano davvero cementose. consiglio acauq tiepidina, shkaer con rete e olio di gomito

**grandezollo** · 17-02-2011, 13:16:47

io le sciolgo nel poco latte vengono tutte cremose e me le mangio con il cucchiaino sembra nutella
buonissime !!

**Djdo** · 17-02-2011, 15:59:07

Evita certe uscite... Le pro in polvere non sono fatte per essere mangiate col cucchiaino

**grandezollo** · 17-02-2011, 17:40:31

do sta scritto che non si può
a me cosi piacciono e comunque sono sempre sciolte

**Djdo** · 17-02-2011, 17:57:16

Vabbè lasciam perdere, non andiamo OT.

**grandezollo** · 17-02-2011, 23:00:14

No per favore dimmi ma fai cosi perche sconsigli di mangiarle cosi dici che comprometto l'assimilazione ?

**Djdo** · 18-02-2011, 10:18:27

L'acqua è alla base di tutto, tu quando fai i pasti bevi o no? Immagino di sì, e allora perchè nel prenanna no? Cioè alla fine se si dice di bere molto durante la giornata un motivo c'è e se tu prendi 30g circa di proteine con 100ml o meno di acqua non fai una mossa intelligente, indipendentemente che a te piacciano così o meno. Senza contare che così sono molto meno digeribili...

**grandezollo** · 18-02-2011, 11:03:53

no io li sciolgo nel latte e poi mi bevo un bel bicchierone d'acqua

**Luigi 87** · 20-02-2011, 09:42:50

Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio

L'acqua è alla base di tutto, tu quando fai i pasti bevi o no? Immagino di sì, e allora perchè nel prenanna no? Cioè alla fine se si dice di bere molto durante la giornata un motivo c'è e se tu prendi 30g circa di proteine con 100ml o meno di acqua non fai una mossa intelligente, indipendentemente che a te piacciano così o meno. Senza contare che così sono molto meno digeribili...

A voler esser pignoli non si dovrebbe bere durante i pasti, se non in piccole quantità...

***Ray Of Light*** · 20-02-2011, 13:18:48

Originariamente Scritto da Djdo Visualizza Messaggio

L'acqua è alla base di tutto, tu quando fai i pasti bevi o no? Immagino di sì, e allora perchè nel prenanna no? Cioè alla fine se si dice di bere molto durante la giornata un motivo c'è e se tu prendi 30g circa di proteine con 100ml o meno di acqua non fai una mossa intelligente, indipendentemente che a te piacciano così o meno. Senza contare che così sono molto meno digeribili...

ma perpiacere. con le polveri particolarmente gustose l'ho sempre fatto e non mi ha dato particolari problemi, nè di digestione, nè di assunzione. al massimo possono rimanere un po' pesanti

**Luigi 87** · 20-02-2011, 13:29:58

beh il fatto che non muoia nessuno è un discorso, però non prenderei il tuo modo di assumerle come quello ottimale da consigliare in giro

***Ray Of Light*** · 20-02-2011, 13:33:54

suvvia, non sarà la regola, ma si puo' fare senza problemi. del resto è come mangiare una barretta

**grandezollo** · 24-02-2011, 13:16:25

ho notato cmq che prima con il barattolo vecchio queste caseine si scioglievano nel latte semplicemente girando con un cucchiaio mentre adesso rimangono dei grumi bo molto strano