Optimum Nutrition Gold Standard Casein

[leonardoS]

dopo 2 anni quasi di bland proteici ho voluto provare queste caseine.

gusto cioccolato 8: il gusto è buono, dolce al punto giusto.

solubilità 7: discreta, in 300ml d'acqua ho sciolto 1 scoop e mezzo, nel bere ho notato come dei micro grumi, comunque accettabile.

digeribilità 9: buona, prese a colazione-spuntino-pre nanna, ti riempono per qualche ora, ma non vi aspettate le famose 7 ore di saturazione, massimo 2h ed avete di nuovo fame, poi è soggettivo.

[susperia82]

imho le migliori prenanna

[leonardoS]

imho le migliori prenanna

sicuramente, ma in un contesto perenne di low cho, le sto inserendo a colazione, nel pomeriggio, nel post wo (se lontano almeno 2h dalla cena) e pre nanna.

[susperia82]

troppe polveri..ma davvero troppe troppe

[leonardoS]

troppe polveri..ma davvero troppe troppe

con lo stile di vita che faccio è necessario.

[Djdo]

Anche io mi son trovato bene, darei solo un punticino in più al gusto, ovviamente parere personale, e un punticino in meno alla solubilità (in 400ml e 1 scoop c'erano dei micro grumi).

[PaBloS94]

Anche io mi son trovato bene, darei solo un punticino in più al gusto, ovviamente parere personale, e un punticino in meno alla solubilità (in 400ml e 1 scoop c'erano dei micro grumi).

sono d'accordo con te

[kris74]

le sto usando pre nanna.confermo l'ottimo prodotto ed è vero si formano alcuni piccoli grumi,ma cosa da poco!!penso comunque sia molto valido come pre-nanna,gusto cioccolato consigliato,dolce ma non troppo.appena mi arriva il gluttabolic vorrei provare a mescolarle assieme pre-nanna.spero si sciolga bene lo stesso...qualcuno ha già provato?

[leonardoS]

le sto usando pre nanna.confermo l'ottimo prodotto ed è vero si formano alcuni piccoli grumi,ma cosa da poco!!penso comunque sia molto valido come pre-nanna,gusto cioccolato consigliato,dolce ma non troppo.appena mi arriva il gluttabolic vorrei provare a mescolarle assieme pre-nanna.spero si sciolga bene lo stesso...qualcuno ha già provato?

secondo me contiene già una buona dose di glutammina di suo, certo male in più non fa

[kris74]

si dovrebbe contenere sui 5 gr se non erro...ma da quel che ho capito un buon effetto lo si ha dai 10gr in almeno 2 volte al dì.....

[leonardoS]

si dovrebbe contenere sui 5 gr se non erro...ma da quel che ho capito un buon effetto lo si ha dai 10gr in almeno 2 volte al dì.....

sicuramente, ma 5gr di bcaa a scoop non sono mica male.

[zajka]

Davvero ottime, le migliori imho. Sto ancora aspettando il gusto chocolate peanut butter, da un anno

[aL!LuKa]

ho un problema..si formano troppi grumi..cosa fare per non farli venire? Alla fine bevo polvere....lo shekero ma nulla, i grumi restano...

[lucav79]

grumi? ma le diluisci per bene?