creatina etil estere

[Ray Of Light]

quando presi lo stacker c ethil estere l'umidyta' aveva formato dei grumi piu' difficili a scioglere. comunque si scioglie veramente bene.
ma da quell'esperienza solo cee o ceo in capsule.

[iron89]

ciao iron89,
volevo solo chiederti un pare:
hai provato la cee, se percaso ai provato anche la kre-alcalyn o monoidrato, quale di queste di ha data un miglior feedback? è perchè?
grazie

no....cee...poi tricreatina malata....in entrambe ritenzione idrica 0...anche se ora proverò la monoidrata al costo di prendere un pò di acqua....

[matti1987]

no....cee...poi tricreatina malata....in entrambe ritenzione idrica 0...anche se ora proverò la monoidrata al costo di prendere un pò di acqua....

Lo fai per curiosità o ci sono altri motivi?

[iron89]

Lo fai per curiosità o ci sono altri motivi?

1 risparmio(a lavoro nn la pago nemmeno)
2 curiosità....provando + strade
3 perchè nn devo fissarmi che avere un pò di acqua addosso mi rovini
4 in sinergia cn gli altri integratori che uso sulla carta ci sta.....
5 DEVO CRESCERE
6 credo basta

[matti1987]

1 risparmio(a lavoro nn la pago nemmeno)
2 curiosità....provando + strade
3 perchè nn devo fissarmi che avere un pò di acqua addosso mi rovini
4 in sinergia cn gli altri integratori che uso sulla carta ci sta.....
5 DEVO CRESCERE
6 credo basta

Grazie finita la CEE avevo intenzione di provare anche io la mono

[mr. ciuf ciuf]

salve ragazzi,
io le ho provate tutte e 3, la monoidrata (scomodissima, va tamponata, devi fare la carica etc) la cee e la k-cre.
fra le tre darei fadb positivo alla cee. nessuna ritenzione, buona risposta. non necessita di carico e a differ della k-cre costa meno.
a compresse è facile da usare, insapore, non da problemi allo stomaco, non va presa con bevande acide, tipo succo d'arancia, ma con semplice acqua. io ho utilizzato quella della pharmapure. darei un 8 come valutazione.

[matti1987]

salve ragazzi,
io le ho provate tutte e 3, la monoidrata (scomodissima, va tamponata, devi fare la carica etc) la cee e la k-cre.
fra le tre darei fadb positivo alla cee. nessuna ritenzione, buona risposta. non necessita di carico e a differ della k-cre costa meno.
a compresse è facile da usare, insapore, non da problemi allo stomaco, non va presa con bevande acide, tipo succo d'arancia, ma con semplice acqua. io ho utilizzato quella della pharmapure. darei un 8 come valutazione.

Quella pharmapure ha in aggiunta anche beta alanina...però in quantità così irrisoria che alla fine non credo influenzi più di tanto i feedback sulla cee stessa

[mens]

1 risparmio(a lavoro nn la pago nemmeno)
2 curiosità....provando + strade
3 perchè nn devo fissarmi che avere un pò di acqua addosso mi rovini
4 in sinergia cn gli altri integratori che uso sulla carta ci sta.....
5 DEVO CRESCERE
6 credo basta

anchio volevo provare la mono per gli stessi motivi, perchè penso che se la tamponi bene la ritenzione idrica è minore, sicuramente se si usa la mono la quantità da prendere è inf. della cee, ceo o kre-alcalyn.

Pensavo che se faccio uso della mono la tampono con malto o vitargo!

[paolino87]

Ciao ragazzi,
ho provato anche io l'etil estere in compresse della Labrada; l'odore è terribile (per fortuna non era in polvere). Assunzione per un mese e mezzo:
4cps pre e post w.o.
3cps la mattina nei giorni a riposo
Risultati:
sostanzialmente non ho riscontrato aumenti di forza. Mi ha deluso un pò

[matti1987]

Ciao ragazzi,
ho provato anche io l'etil estere in compresse della Labrada; l'odore è terribile (per fortuna non era in polvere). Assunzione per un mese e mezzo:
4cps pre e post w.o.
3cps la mattina nei giorni a riposo
Risultati:
sostanzialmente non ho riscontrato aumenti di forza. Mi ha deluso un pò

Le compresse da quanto erano...dovresti dire i grammi effettivi giornalieri se no ha poco senso

[mr. ciuf ciuf]

anchio volevo provare la mono per gli stessi motivi, perchè penso che se la tamponi bene la ritenzione idrica è minore, sicuramente se si usa la mono la quantità da prendere è inf. della cee, ceo o kre-alcalyn.

Pensavo che se faccio uso della mono la tampono con malto o vitargo!

se usi la mono devi assumere quantità maggiori di crea, inoltre devi effettuare un periodo di carica con dosi alte. la si tampona con bicarbonato o effervescente Briosci. il fatto di tamponarla serve a migliorare l'assorbimento della crea da parte dell'organismo non a preservarti dalla ritenzione idrica. la k-crea o la cee non necessita di tutto questo.
x Paolino: hai assunta la cee in maniera errata. per avere effetti bisogna assumerla, questa è la norma, la mattina precolaz., prework, post work. il muscolo va saturato di creatina, non puoi pretendere miglioramenti se l'assumi poco prima del w.o.

[paolino87]

Le compresse da quanto erano...dovresti dire i grammi effettivi giornalieri se no ha poco senso

1.2gr a capsula

[paolino87]

se usi la mono devi assumere quantità maggiori di crea, inoltre devi effettuare un periodo di carica con dosi alte. la si tampona con bicarbonato o effervescente Briosci. il fatto di tamponarla serve a migliorare l'assorbimento della crea da parte dell'organismo non a preservarti dalla ritenzione idrica. la k-crea o la cee non necessita di tutto questo.
x Paolino: hai assunta la cee in maniera errata. per avere effetti bisogna assumerla, questa è la norma, la mattina precolaz., prework, post work. il muscolo va saturato di creatina, non puoi pretendere miglioramenti se l'assumi poco prima del w.o.

Bè in effetti facevo 4cps pre wo, 4cps post wo e nei giorni di riposo 3cps la mattina...non sono suff?

[dodo83]

1.2gr a capsula

se usavi il CreaLean2 le compresse erano da 0,7g di CEE Hcl...quindi il dosaggio sarebbe 4+4+4 nei giorni WO e 4+4 nei giorni non-WO

[mr. ciuf ciuf]

Bè in effetti facevo 4cps pre wo, 4cps post wo e nei giorni di riposo 3cps la mattina...non sono suff?

ma 1.2 è solo creatina o c'è dell'altro? se è solo creatina sono quasi 10gr, non mi sembra poco. dovresti assumerle frazionando, potrasti fare 2 comp precolaz, significa una mezzora prima del pasto, 2 pre pranzo sempre 1/2prima, 2prew 2postw.