Promera CONCRET

[xymox]

Proteine a parte. E' meglio.

[manuel1981]

Quindi prima creatina, faccio colazione e dopo quanti minuti le proteine?imvece nel pre e nel post allenamento di possono mettere prima insieme all assault e dopo con il Vitargo?mi sa che era meglio prendere le capsule così si evitava tutte queste procedure di preparazione

[xymox]

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[Vilmer]

Ciao ragazzi, questa creatina è davvero fantastica, la sua solubilità non ha niente a che vedere con quella della mono....al riguardo vorrei chiedervi se è normale l eccessiva schiumetta che si crea dopo un leggero shakerag, sciolgo 2 misurini di prodotto (3gr)in 150 ml di acqua....di schiumetta ne fa davvero tanta...

[xymox]

Stai tranquillo, non hai per le mani un prodotto deteriorato. La schiuma la fa

[Gr3zz0]

Ho visto che molti consigliano di mettere la concter nello shaker con altre sostanze, un protocollo tipo è concret ALC b-alanina o magari anche taurina, ecco ma ci sono studi in merito o magari delle prove empiriche che effettivamente queste altre sostanze non creino problemi alla concret? la b.alanina in soluzione è veloce ok, ma l' acetil carnitina leggego che ha bisogno di stare un po sulla stomaco quindi rischio che i succhi gastrici deteriorino il prodotto, magari è una cavolata però leggendo questo commento mi sono sorti molti dubbi.....alcuni hanno notato qualche differenza nell' assunzione della concret singola, e nel mischiarla con altra roba (taurina, b-alanina, tirosina, ALC etc etc).... ??

[-Jack-]

Fai 30' prima crea+beta ala o taurina, 10' prima alc.

[xymox]

Ho visto che molti consigliano di mettere la concter nello shaker con altre sostanze, un protocollo tipo è concret ALC b-alanina o magari anche taurina, ecco ma ci sono studi in merito o magari delle prove empiriche che effettivamente queste altre sostanze non creino problemi alla concret? la b.alanina in soluzione è veloce ok, ma l' acetil carnitina leggego che ha bisogno di stare un po sulla stomaco quindi rischio che i succhi gastrici deteriorino il prodotto, magari è una cavolata però leggendo questo commento mi sono sorti molti dubbi.....alcuni hanno notato qualche differenza nell' assunzione della concret singola, e nel mischiarla con altra roba (taurina, b-alanina, tirosina, ALC etc etc).... ??

niente succhi gastrici e nessuna controindicazione ad assumerla assieme ad altri supplementi.

[Gr3zz0]

niente succhi gastrici e nessuna controindicazione ad assumerla assieme ad altri supplementi.

grazie 1000 allora farò cos' alrimenti vado al manicomio con tutte queste polveri e sfruto il gusto della concret per mescolare gli altri

---------- Post added at 18:25:40 ---------- Previous post was at 17:55:33 ----------

niente succhi gastrici e nessuna controindicazione ad assumerla assieme ad altri supplementi.

grazie 1000 allora farò cos' alrimenti vado al manicomio con tutte queste polveri e sfruto il gusto della concret per mescolare gli altri

[xmas43]

Sono interessato anche io a questa creatina, non avendo mai preso nessun tipo di creatina non ho proprio idea dei risultati, ma volevo chiedervi, dopo pochi utilizzi gonfia il muscolo come dicono e sopratutto in un soggetto sano senza problemi renali a quei dosaggi non porta nessun rischio agli stessi?

[brosgym]

Sono interessato anche io a questa creatina, non avendo mai preso nessun tipo di creatina non ho proprio idea dei risultati, ma volevo chiedervi, dopo pochi utilizzi gonfia il muscolo come dicono e sopratutto in un soggetto sano senza problemi renali a quei dosaggi non porta nessun rischio agli stessi?

Assolutamente no!

[Gr3zz0]

scusate ma 1gr di concret a quanti gr di monoidrata corrispondono? così per farmi una idea.

[-Jack-]

Non c'è relazione sono due forme diverse.

[Gr3zz0]

si però possiamo dire che 1 scoop che è qusi 1gr equivale ad uno scoop di 5gr di monoidrata?

---------- Post added 07-12-2013 at 00:03:53 ---------- Previous post was 06-12-2013 at 23:01:40 ----------

si però possiamo dire che 1 scoop che è qusi 1gr equivale ad uno scoop di 5gr di monoidrata?

[xymox]

E come si fa a quantificare quanta se ne assimila? Magari si potesse sapere con certezza. Questa, essendo solubile, dovrebbe assicurare un assorbimento ottimale