LA GLUTAMMINA: Info e Dosaggi

[xymox]

di glutabolic ,in genere, faccio 5 gr. pre colazione e 5 gr. post wo. Associando con bcaa nei dosaggi e tempi dei protocolli più utilizzati ho tempi di recupero davvero importanti

[allez88]

grazie oat!!
nei giorni di riposo nn va assunta quindi??

[mr oat]

nei giorni off, va bene un 5gr pre-colazione e 5gr sempre stomaco vuoto prima di andare a dormire

[Lud82]

Io ho preso la glutalean plus della labrada qualcuno l'ha provata?
per i dosaggi va bene 5+5+5 grazie

[PrinceRiky]

è ok

[Lud82]

[sandrocchio_0.1]

nei giorni off, va bene un 5gr pre-colazione e 5gr sempre stomaco vuoto prima di andare a dormire

quanto tempo + / - deve passare alla mattina, dall'assunzione del glutabolic alla colazione?

[mr oat]

fai almeno 30' per fare la cosa "ottimale"

[Lud82]

scusate ma sono un pò duro di comprendorio, in pre wo va presa o no?

[Sean]

Editati gli OT.
Vorrei ricordare che qua siamo in Guide Manuali.
Per piani integrativi specifici aprire Threads in sezione Integratori.

[ZIZZI77]

Ciao a tutti!
SEAN, la mia è una domanda al limite fra un piano di assunzione e categorizzare un prodotto, io la faccio, se mai chiedo scusa...

una domanda, ma la Glutammina NAG della SAN, come si può classificare e di conseguenza assumere? va bene 12g. divisi in 3preColazione+3preWO+3postWO(immediatamente dopo)+3preNanna? o i dosaggi devono essere maggiori? Grazie.

[mr oat]

io farei 5+5+5

[ZIZZI77]

Benissimo! Grazie.

[Sean]

C'è un Regolamento, ragazzi, dobbiamo rispettarlo o altrimenti il Forum (un Forum così grande) diventa un caos...Dai, chiudiamo l'OT.

[realista]

vorrei chiedere un info importante:
la glutammina avanzata o peptidica o altre forme piu assimilabili... da MENO aiuto al sistema imunitario rispetto alla L-glutammina?

lo chiedo perche sapendo che gran parte della glutammina libera se la preleva l'intestino.. e sapendo che invece la glutammina peptidica et simili arriva piu al flusso sanguigno.... mi chiedevo se magari con forme avanzate di glutammina SI AVESSE UN PRO da 1 parte.. ma un CONTRo per il benessere dell organismo e la sua difesa.
lavorando in ambito sanitario mi farebeb comodo saperlo.... se mi dite che per le difese imm. è meglio la libera.. casoma prendo 2 tipi di glutammina, quella libera demma MHP a formula ritardata che sembra speficica per la notte... e in piu un'altra glutammina avanzata per il dopo WO che arriva meglio al muscolo.