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Come assumere ZMA
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Ho acquistato anche io lo ZMA+ Hardcore della SCI-MX, quante capsule consigliate di prendere? L'etichetta italiana dice una, quella inglese dice due...io ho dato retta a quest'ultima, ma secondo voi è poco o dovrei aumentare?
Nessuna risposta, vabbèCmq ho iniziato prendendone due 40minuti prima di andare a letto!
Last edited by DDR16; 13-04-2011, 19:19:45.
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Originariamente Scritto da DDR16 Visualizza MessaggioHo acquistato anche io lo ZMA+ Hardcore della SCI-MX, quante capsule consigliate di prendere? L'etichetta italiana dice una, quella inglese dice due...io ho dato retta a quest'ultima, ma secondo voi è poco o dovrei aumentare?
Nessuna risposta, vabbèCmq ho iniziato prendendone due 40minuti prima di andare a letto!
sigpic
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Ho pensato che nei giorni ON si potrebbe assumere lo ZMA direttamente post workout, insieme ai carboidrati.
Si sfrutterebbe l'azione miorilassante del magnesio...
Lo chiedo anche perchè ho comprato del magnesio in capsule da usare nel Post workout, ma mi causa diarrea, mentre il magnesio asparato non mi ha mai dato problemi.Last edited by Luigi 87; 31-08-2011, 14:47:15.Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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Io ho preso quello della Sci-MX, ma le capsule sono spropositatamente enormi!!! Ma come fate ad ingoiarle?? Io ho iniziato ieri sera e, non so se ho fatto bene, le ho aperte mi sono rovesciato la polvere direttamente in bocca...Avrà lo stesso effetto?
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiosi vede che ne assumi troppo
Nel primo caso è possibile, nel secondo no, perchè ho provato a tutti i dosaggi, è il prodotto di scarsa qualità, anche shakerando fortissimo il contenuto della capsula in tanta acqua rimangono dei blocchi grossi e insolubili, sicuramente sono questi a causare diarrea... peccato perchè la Twinlab fa ottimi prodotti...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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ragazzi io sono 2 settimane che assumo lo zma della sci-mx, ma vi giuro che non ho notato alcun effetto se non quello di non riuscire a prendere sonno ed alzarmi 3-4 volte a notte poer andare in bagno. Può essere che non abbia alcun effetto perchè apro le caps e shakero la polvere con acqua tiepida per prenderla?
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