Come assumere Glutammina***NO piani personali***

[massicassano]

glutammina cell tech

ciaocome posso abbinare la glutammina e il cel tech insieme

[vincenzo78]

secondo voi a senso prendere 15g di glut tutti i giorni? O meglio non prendere dosi uguali fra giorni ON e OFF? ad esempio:

ON 20g OFF 15g
oppure
ON 15g OFF 10G

Mattina e Pre nanna è uguale sia nei giorni ON che nei giorni OFF , la differenza è che nei giorni di Workout la prendi nel Pre e nel Post workout , invece nei giorni OFF basta solo una volta nel pomeriggio.
Quindi per ricapitolare 4 assunzioni nei giorni ON e 3 nei giorni OFF sarebbe il top

[vincenzo78]

ciaocome posso abbinare la glutammina e il cel tech insieme

sì

[massicassano]

grazie dimmi se ho capito bene:
3 grammi appena sveglio 3 grammi 30minuti prima di allenarmi 3 grammi dopo l'allenamento insieme al cell tech e 3 grammi prima di andare a letto.

quando non mi alleno 3 grammi il pomeriggio insieme al cell tech

[massicassano]

cosa ne pensi se uso anche il cell mass come creatina?

[massicassano]

no il cell mass ma il:
no-xplode

[massicassano]

ho letto in qualche discussione che no-x è vietato in italia che creatina mi consigli da prendere pprima dell'allenamento? grazie per il consiglio di prima

[bizio.]

ok grazie vincenzo molto chiaro come dosaggi ti sebrano troppi? 15-20g al giorno. peso 62...non penso vero...più che altro pesa al mio portafoglio

[bizio.]

Vincenzo saresti cosi gentile da chiarirmi un dubbio.
Ora sto usando 5g di glut ad assunzione con 500ml di acqua,ma ho notato che anche con 300ml di acqua tiepida si scioglie benissimo e cosi necessaria tutta quell acqua?

Ho pensato che avendo piu acqua nello stomaco sarà maggiore anche il tempo di assorbimento...Correggimi se sto dicendo cazzate

[Mizioz]

Premettendo che non sono uno skizzinoso ma la glutammina proprio non riesco a mandarla giù con acqua e basta........
Con cosa posso prenderla, o aggiungere all'acqua, senza annullare il suo effetto????

Grazie per le risposte

MizioZ

[bizio.]

In che senso non ce la fai a mandarla giu? è della semplice acqua con un leggero gusto amarogniolo...tutto qui...

[Mizioz]

Nel senso che mi vengono degli urti di vomito... Ripeto... Nn sono di gusti difficili...riconosco di aver ingerito anche cose moooolto + cattive... Ma nessuna mi ritornava su in questa maniera.....

[KRATOS86]

Io ne prendo 20g nei giorni ON suddivisi in 4 dosi, non ho mai tamponato è non ho mai avuto problemi. Posso continuare cosi?

[Jason88]

anche per la glutammina mi hanno detto che va presa solo nei giorni di allenamento, altrimenti non si riesce a usarla tutta e sarebbe un inutile sovraccarico per fegato e reni...

[PrinceRiky]

cazzata colossale (cit.)