La forma L. viene assorbita per circa l'85% dalle cellule intestinali, infatti solo una piccola percentuale arriva ai muscoli.
Specialmente se assumiamo la forma L. durante la giornata questo non e' un problema visto che e' benefico mantenere sane le cellule intestinali.
Se poi teniamo conto che la L.glutammina assunta e utilizzata dall'intestino crea un risparmio nel computo generale(la glutammina che ha bisogno l'intestino, specialmente per chi non la integra a parte viene sottratta dalle proteine introdotte durante la giornata) possiamo stare certi che assumendo anche semplicemente la forma L. alla fine il risultato complessivo e che avremo ugualmente piu' glutammina a disposizione per i nostri amati muscoli(meno catabolismo ecc).
La versione peptide scavalca in parte le cellule intestinali quindi specialmente nel pre e post wo e' piu' indicata per sfruttarne al momento i benefici nei confronti dei nostri muscoli.
La NAG invece oltre a scavalcare come la peptide in parte le cellule intestinali viene assorbita molto piu' velocemente essendo unita al gruppo acetilico.
In piu' grazie all'acetilazione penetra la barriera emato encefalica agendo anche a livello del SNC, quindi oltre a trasmettere un effetto stimolante aumentando la concentrazione di acetilcolina puo' migliorare la contrazione muscolare(quindi ottima anche nel pre-wo).
Dopo tutta questa spiegazione in poche parole se vuoi assumere la glutammina soltanto nel post wo ti consiglio di optare per la peptide o per la NAG.
La nag essendo assorbita piu' velocemente potrebbe essere la scelta migliore, ma se il tuo post wo termina la sera potrebbe anche causarti problemi nel prendere sonno.
Quindi tenendo conto delle tue esigienze e delle tue caratteristiche ti consiglio di optare tra la peptide o la nag visto e considerando che vuoi sfruttare e massimizzare i benefici della glutammina nel post wo.
Anch'io a breve visto che assumo la Glutammina(per il momento in forma L.) soltanto nel post wo provero' sia la NAG che la peptide, ma sicuramente penso che optero' per la peptide se la NAG mi causera' problemi nel prendere sonno.
Specialmente se assumiamo la forma L. durante la giornata questo non e' un problema visto che e' benefico mantenere sane le cellule intestinali.
Se poi teniamo conto che la L.glutammina assunta e utilizzata dall'intestino crea un risparmio nel computo generale(la glutammina che ha bisogno l'intestino, specialmente per chi non la integra a parte viene sottratta dalle proteine introdotte durante la giornata) possiamo stare certi che assumendo anche semplicemente la forma L. alla fine il risultato complessivo e che avremo ugualmente piu' glutammina a disposizione per i nostri amati muscoli(meno catabolismo ecc).
La versione peptide scavalca in parte le cellule intestinali quindi specialmente nel pre e post wo e' piu' indicata per sfruttarne al momento i benefici nei confronti dei nostri muscoli.
La NAG invece oltre a scavalcare come la peptide in parte le cellule intestinali viene assorbita molto piu' velocemente essendo unita al gruppo acetilico.
In piu' grazie all'acetilazione penetra la barriera emato encefalica agendo anche a livello del SNC, quindi oltre a trasmettere un effetto stimolante aumentando la concentrazione di acetilcolina puo' migliorare la contrazione muscolare(quindi ottima anche nel pre-wo).
Dopo tutta questa spiegazione in poche parole se vuoi assumere la glutammina soltanto nel post wo ti consiglio di optare per la peptide o per la NAG.
La nag essendo assorbita piu' velocemente potrebbe essere la scelta migliore, ma se il tuo post wo termina la sera potrebbe anche causarti problemi nel prendere sonno.
Quindi tenendo conto delle tue esigienze e delle tue caratteristiche ti consiglio di optare tra la peptide o la nag visto e considerando che vuoi sfruttare e massimizzare i benefici della glutammina nel post wo.
Anch'io a breve visto che assumo la Glutammina(per il momento in forma L.) soltanto nel post wo provero' sia la NAG che la peptide, ma sicuramente penso che optero' per la peptide se la NAG mi causera' problemi nel prendere sonno.
Commenta