Come assumere GlutamminaNO piani personali

**Pionf333** · 10-11-2012, 04:50:02

Salve, io ho sempre assunto la Glutammina subito dopo l'allenamento (12 gr) e nei giorni OFF non la prendo. Va bene lo stesso?

**Sparosparo** · 13-11-2012, 13:58:15

La glutammina non sciolta viene assimilata lo stesso?

***xymox*** · 13-11-2012, 16:20:39

In un solo post: la assumerei,magari in tre volte (pre nanna,pre colazione) a dosaggi inferiori ; le polveri scioglietele sempre bene per un' assimilazione ottimale

***odisseo*** · 19-11-2012, 00:20:29

possono esserci interazioni tra caffè e glutammina (pre wo)?meglio prenderli intervallati da un certo periodo di tempo?

**brosgym** · 19-11-2012, 00:42:11

Non dovrebbero.....

**Puti** · 13-12-2012, 18:27:50

volevo chiedervi se era meglio il bicarbonato o il basenpulver con la gluta? se il bicarbonato quello di sodio intendete??

**brosgym** · 13-12-2012, 22:41:15

Per la gluta non serve il tampone

**Light Weight** · 03-01-2013, 15:46:40

ciao a tutti, il bicarbonato di sodio da assumere insieme alla glutammina può essere sostituito dal brioschi, o non sono equivalenti?

**brosgym** · 03-01-2013, 17:56:40

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Per la gluta non serve il tampone

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**Light Weight** · 04-01-2013, 11:28:04

io intendevo per velocizzare il passaggio gastrico come è scritto nella prima pagina a posto del bicarbonato, o non serve nemmeno per quello?

***elan*** · 04-01-2013, 11:51:34

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io intendevo per velocizzare il passaggio gastrico come è scritto nella prima pagina a posto del bicarbonato, o non serve nemmeno per quello?

si,avere un ph alto nello stomaco puo favorirne il passaggio.ma parliamo di finezze imo

**Light Weight** · 05-01-2013, 18:07:04

quindi andrebbe modificata la tabella nella prima pagina visto che non serve il bicarbonato, poi un'altra cosa secondo voi è meglio ciclizzarla o prenderla tutto l'anno? e mi pare di aver letto che se si prendono le caseine pre-nanna l'ultima assunzione è da evitare giusto?

**walkam66** · 17-01-2013, 15:13:41

Ciao a tutti!

Vado bene se faccio 5+5+5 nei giorni ON (mattino - post WO - sera) e 5+5 nei giorno OFF (mattino e sera) ?

5 gr. sciaota in 1/2 litro va bene?

Grazie.

***elan*** · 17-01-2013, 15:44:22

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Ciao a tutti!

Vado bene se faccio 5+5+5 nei giorni ON (mattino - post WO - sera) e 5+5 nei giorno OFF (mattino e sera) ?

5 gr. sciaota in 1/2 litro va bene?

Grazie.

Lgluta?post farei 10gr

**walkam66** · 19-01-2013, 11:07:18

Scusate la domanda... sulla confezione c'è scritto che 5 gr. equivalgono ad un cucchiaino (one level teaspoon) ma secondo voi il cucchiaino e inteso raso o la portata di un cucchiaino normale?