Come assumere Glutammina***NO piani personali***

[bear85]

non finirò mai di ringraziarti...grazie mille

[Raizen]

Prince oggi inizio con la gluta (isatori);sulla confezione mi dice di diluire per 3 gr almeno 250 ml di acqua o di succo di frutta a me sembra un pò na caz*ata vero? Solo acqua giusto?

[PrinceRiky]

si va bene l'acqua

[Raizen]

si va bene l'acqua

Ecco,grazie mille!!

[Simba76]

Scusa Riky da lunedì voglio iniziare ad assumere la gluta, ho acquistato la L-Glutamine della Trec Nutrition, vorrei iniziare con 1 misurino da 4 gr immediatamente dopo il post w.o. e l'altro misurino, sempre da 4 gr, vorrei inserirlo la mattina appena sveglio e non la notte come pre-nanna. Va bene se assumo la gluta la mattina appena sveglio e dopo 15-20 minuti faccio colazione? Visto che vorrei assumere 8 gr di gluta al giorno dopo quanto mi consigli di staccare? Ti ringrazio vivamente!

[Spartaco88]

Scusa Riky da lunedì voglio iniziare ad assumere la gluta, ho acquistato la L-Glutamine della Trec Nutrition, vorrei iniziare con 1 misurino da 4 gr immediatamente dopo il post w.o. e l'altro misurino, sempre da 4 gr, vorrei inserirlo la mattina appena sveglio e non la notte come pre-nanna. Va bene se assumo la gluta la mattina appena sveglio e dopo 15-20 minuti faccio colazione? Visto che vorrei assumere 8 gr di gluta al giorno dopo quanto mi consigli di staccare? Ti ringrazio vivamente!

Si va bene cosi, ma perchè non vuoi prenderla nel pre-nanna? Se in quel momento non mangi cibo solido, o comunque non ceni poco prima di dormire, ti consiglio di assumerla.
La gluta puoi anche non staccarla mai.

[Simba76]

Spartaco non la posso prendere poco prima di coricarmi perchè faccio un pre-nanna molto sostanzioso: 42 gr di noci+ fonte proteica magra solida(raramente in polvere). Cmq grazie.
Ps: Proprio oggi ho finito il secondo barattolo di CEO della Nutrabolics facevo 4+4 tutti i giorni ma, sarà che mi ci sono abituato, tutto questo incremento di forza non l'ho sentito . Ritenterò tra un pò magari sarò più fortunato

[Spartaco88]

Spartaco non la posso prendere poco prima di coricarmi perchè faccio un pre-nanna molto sostanzioso: 42 gr di noci+ fonte proteica magra solida(raramente in polvere). Cmq grazie.
Ps: Proprio oggi ho finito il secondo barattolo di CEO della Nutrabolics facevo 4+4 tutti i giorni ma, sarà che mi ci sono abituato, tutto questo incremento di forza non l'ho sentito . Ritenterò tra un pò magari sarò più fortunato

Perfetto perfetto, infatti ti ho chiesto se facevi un pre-nanna di cibo! Va benissimo cosi allora!

[Jaa]

Salve ragazzi, io nel pre-nanna mangio sempre 150 gr di fiocchi di latte come faccio a prendere anche la gluta?la prendo assieme oppure la prendo 30 min prima di mangiarmi i fiocchi per poi dormire?

[bear85]

va prese se hai cenato da almeno 2 ore....quasi a stomaco vuoto!!!!

[bear85]

della glutamina in capsule cosa ne pensi ricky??? molto più semplice da assumere????
grazie mille

[bear85]

nn capisco una cosa della glutamina....a volte c'è scritto glutammina ed a volte glutamina...oppure l-glutamina....qual'è la migliore???? è meglio quella pure oppure quella peptidica????scusate l'ignoranza

[Spartaco88]

della glutamina in capsule cosa ne pensi ricky??? molto più sempòice da assumere???? guarda questo link e dimmi cosa ne pensi....

Glutamine Peptide 240 cps - Glutammina Peptidica - GAT German American Technologies

grazie mille

Per te forse Quella è peptidica però, non semplice l-glutammina

[bear85]

cioè scusa?

[Spartaco88]

cioè scusa?

Me ne sono accorto ora, leva quel link di corsa, prima che ti cartellinano