Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA

[clabs]

Come dice saggiamente un mio amico: "buoni aminoacidi sai quando li sento? quando li stacco".

Non lo capita !

Comunque li avete già provati questi della Eas ?
Poi volevo chiedervi, mettiamo che ne prendo 8-9, faccio 4 prima e 4 dopo allenamento giusto ?

[alexguzz]

Non lo capita !

Comunque li avete già provati questi della Eas ?
Poi volevo chiedervi, mettiamo che ne prendo 8-9, faccio 4 prima e 4 dopo allenamento giusto ?

nel senso che magari quando li prendi non ti accorgi del loro effetto ma stai sicuro che se sono di qualità buona, quando li interrompi, senti che recuperi peggio.
Ma era un concetto cosi difficile che non lo avete capito in due?

Ah,
"l'ho capita" ci vuole l'h

[clabs]

nel senso che magari quando li prendi non ti accorgi del loro effetto ma stai sicuro che se sono di qualità buona, quando li interrompi, senti che recuperi peggio.
Ma era un concetto cosi difficile che non lo avete capito in due?

Ah,
"l'ho capita" ci vuole l'h

Non ci ho mai fatto che ci andava l'H a l'ho capita , giuro ! Lo sempre detta nell'altro modo sbagliato, facendo la figura del niubbo analfabeta..che pirla che sono ! lol
Comunque i BCAA della Eas li hai già provati ?
Ne prendo 8 in totale, 4 prima e 4 post , dici che può andare ?

[hostel]

Non ci ho mai fatto che ci andava l'H a l'ho capita , giuro ! Lo sempre detta nell'altro modo sbagliato, facendo la figura del niubbo analfabeta..che pirla che sono ! lol
Comunque i BCAA della Eas li hai già provati ?
Ne prendo 8 in totale, 4 prima e 4 post , dici che può andare ?

............
va beh...

non cambia niente fra bcaa eas,isatori,pharmaphure.
son comunque da 1g a capsula.
ognuno trova quelli col raporto qualità/prezzo migliore.

inizia con 4pre e 4during o post -wo, poi in caso alzi.

[lucyan87]

ieri mi so dimenticato di portare 5 gr di bcaa in pale,e ne ho assunti solo 5 nel during wo...sarà una pippa ma a fine wo gli addominali nn riuscivo a farli bene

[hostel]

ieri mi so dimenticato di portare 5 gr di bcaa in pale,e ne ho assunti solo 5 nel during wo...sarà una pippa ma a fine wo gli addominali nn riuscivo a farli bene

al 90% placebo

[lucyan87]

probabile!raga ke ne pensate dei bcaa in caps di pharmapure?meglio questi oppure optare x eas o isatori?grazie

[alexguzz]

ieri mi so dimenticato di portare 5 gr di bcaa in pale,e ne ho assunti solo 5 nel during wo...sarà una pippa ma a fine wo gli addominali nn riuscivo a farli bene

ti sei scordato di portare i bcaa in palestra però during gli hai presi ,
e il during dove lo hai fatto, in giardino?

[Evoluzione]

Una domanda sull'assunzione nel during wo: durante l'allenamento bevo acqua + sali minerali (un integratore salinico disciolto in acqua): come faccio coi BCAA del during? Li posso prendere insieme ai sali? Vanno in conflitto? Succede qualche casino chimico in panza?
Gracias!

[PrinceRiky]

in linea di massima non ci dovrebbero essere problemi perché la quantità di sali dovrebbe essere "giusta" ed anzi velocizzare l'assorbimento del liquido

[Evoluzione]

in linea di massima non ci dovrebbero essere problemi perché la quantità di sali dovrebbe essere "giusta" ed anzi velocizzare l'assorbimento del liquido

Grazie, allora io li assumo assieme.

[lucyan87]

ti sei scordato di portare i bcaa in palestra però during gli hai presi ,
e il during dove lo hai fatto, in giardino?

beh lo ammetto mi si sono cappottati sull accappatoio
Avevo 5 gr di bcaa sciolti in acqua e quando sn arrivato in pale si era aperto il tappo della bottiglietta ed erano finiti tutti sull accappatoio

gli altri 5 gr li avevo in un barattolino

[Evoluzione]

beh lo ammetto mi si sono cappottati sull accappatoio
Avevo 5 gr di bcaa sciolti in acqua e quando sn arrivato in pale si era aperto il tappo della bottiglietta ed erano finiti tutti sull accappatoio

gli altri 5 gr li avevo in un barattolino

Ti sei spremuto l'accappatoio in bocca ovviamente...

[lucyan87]

Ti sei spremuto l'accappatoio in bocca ovviamente...

eheh no senno mi kiudevano in un centro di cura mentale

Cmq il prox ordine bcaa in caps tutta la vita

[Nachash]

Vorrei iniziare ad integrare gli AA solo per il cardio mattutino, dite che andrebbe bene? Non ho tanta voglia di prenderli pre e post, non ne sento ancora il bisogno.

Però... dato che li prenderei solo una volta (appunto alla mattina) 1gr/10kg vale lo stesso o sarebbe meglio diminuire la dose?