Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali -

[-Jack-]

Ne verrebbe sprecata una % maggiore.

[Fenix90]

Quindi quale sarebbe il lasso di tempo ideale tra un'assunzione e l'altra?

[TheFox10]

Quindi quale sarebbe il lasso di tempo ideale tra un'assunzione e l'altra?

Credo il più tempo possibile, aspetta gli altri

[hellsoul]

Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali -

Quindi quale sarebbe il lasso di tempo ideale tra un'assunzione e l'altra?

I tempi di assunzione sono ininfluenti, l'effetto dipende dal livello di saturazione di creatina nell'organismo non tanto se la prendi la mattina o la sera. Io la prendo preWO e postWO.


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[Fenix90]

Grazie ragazzi solo altre 2 domande...
-Con quanta acqua va assunta?
-È necessario bere più acqua durante la giornata?

[-Jack-]

100ml ogni grammo.

Si, cerca di bere di più se non bevi già abbastanza.

[dragone.1976]

scusa jack ma non è stato detto che con la krealkalin l acqua ingerita è indifferente per quantitativo? ti dico io bevo dai 2 ai 3 litri al giorno pero nello specifico con questa tamponata l acqua ingerita è stato detto che è indifferente o sbaglio io ? grazie

[Fenix90]

scusa jack ma non è stato detto che con la krealkalin l acqua ingerita è indifferente per quantitativo? ti dico io bevo dai 2 ai 3 litri al giorno pero nello specifico con questa tamponata l acqua ingerita è stato detto che è indifferente o sbaglio io ? grazie

Si infatti sapevo pure io così...

[-Jack-]

In generale si beve di più durante i cicli di crea e comunque sempre monoidrata è...

Per gli ml avete ragione pensavo fossimo nel thread della monoidrato

[Valx]

Scusate sono nuovo, la creatina alcalinizzata è il miglior tipo di creatina rispetto agli altri tipi? come marca qual'è la migliore?

[TheFox10]

è un brevetto quindi dovrebbero essere tutte uguali Valx!

Bisognerebbe provare le varie forme per capire qual'è quella che più ti soddisfa, anche la HCL promette bene!

Se ti orienti sulla alcalinizzata io ti consiglio quella della EFX

[Valx]

Grazie per la risposta, ho visto che la Efx è la più venduta su Musclenutrition e ci sono molte recensioni positive. Non ho capito, la creatina alcalinizzata è un brevetto quindi sono tutte simili e da marca a marca cambia poco e niente? Ma questa creatina è meglio della monoidrata micronizzata e tutti gli altri tipi...?

[TheFox10]

Grazie per la risposta, ho visto che la Efx è la più venduta su Musclenutrition e ci sono molte recensioni positive.

Non ho capito, la creatina alcalinizzata è un brevetto quindi sono tutte simili e da marca a marca cambia poco e niente?
Esatto.

Ma questa creatina è meglio della monoidrata micronizzata e tutti gli altri tipi...?

Diciamo che è sicuramente più comoda perché già in caps ed è già tamponata ( ph alcalino per veicolarla meglio ai muscoli ).

Su quale sia la migliore è un discorso molto combattuto e soprattutto soggettivo, prova ciclicamente i vari tipi e vedi quale ha effetti migliori su di te!

[Valx]

ok, anche la krealcalyn da ritenzione idirca...?

[TheFox10]

Dovrebbe su carta provocarne meno, dato che è veicolata meglio al muscolo per il discorso del ph alcalino..

Alcuni utenti hanno comunque riscontrato un po' di ritenzione, purtroppo anche questo è soggettivo