Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali -

[maxstyle]

sto usando la creatina in polvere monoidrata isatori mi sta finendo e ho comprato la kre della efx posso usare la isatori al mattino e la kre efx nel prewo ??

grazie della risposta

[brosgym]

Si sempre creatina è.

[pippo75]

è quasi un mese che assumo krealkalin , vorrei sapere dopo quando e quante volte posso prenderla ?

[xymox]

è quasi un mese che assumo krealkalin , vorrei sapere dopo quando e quante volte posso prenderla ?

Leggendo qualcosa in questo thread,proprio non ti è venuta un'idea precisa? No,perchè le guide manuali servono proprio per chiarire i dubbi che ti stai ponendo..Certo qualcosa bisogna leggerla

[CalumaXs]

Ciao ragazzi ho letto in giro un pò di info su questo tipo di creatina, ho letto che molti utenti ne predono una dose di 3+3 rispettivamente prima e dopo l'allenamento, solo io come un fesso ne prendo 1 prima e 1 dopo l'allenamento, come consigliato sulla confezione? Ne dovrei prendere di +, e nei giorni di riposo? E un'altra cosa, questo tipo di creatina ha bisogno di uno stop per qualche periodo? Grazie a tutti per la pazienza che avrete nel rispondermi.

[Miller]

Ragazzi sveglia però! Sono domande che sono state sicuramente già affrontate in 28 pagine di discussione. C'è anche il tasto "ricerca discussione" in alto sulla barra se siete pigri...

[CalumaXs]

Ciao Miller, lo so benissimo ho letto tutta la discussione, ma visto che sulla confezione del prodotto ci sono diverse indicazioni (così come in altri forum) da quelle scritte in questo post, la mia era solo una domanda informativa vista la mia poca esperienza a riguardo, i dubbi ci sono sempre

[SiMooNe]

Salve a tutti. Ho deciso di iscrivermi a questo forum semplicemente perché, ogni qualvolta che cercavo info su integratori, esercizi, alimentazione, ecc. mi usciva sempre, come risultato bodyweb. Quindi ho dedotto che qui c'è gente che ci capisce .
Mi sono letto tutte le 28 pagine si questo post, togliendomi il 99% dei dubbi che avevo.. Ho iniziato a prendermi le Kre-Alkalyn della EFX: ne prendo 3, 30 minuti prima del work out e 3 immediatamente dopo. Poichè, nell'allenamento sono abituato a sorseggiare gli aminoacidi della BSN (tra l'altro è corretto??), Amino X, che voi sappiate, c'è qualche controindicazione con la Kre? Ho letto che non ci sono assolutamente nessun problema con i BCAA in compresse, ma essendo gli amino una polvere, volevo una conferma da parte vostra, anche se credo, che sia abbastanza scontata come risposta.
Grazie in anticipo a tutti quelli che mi risponderanno.

[xymox]

Nessuna controindicazione. Assolutamente.

[ste89b]

Ciao, ho visto che la kre alkalyn efx nello store è finita e c'è la versione pro. Io di quella normale avevo pensato di fare 3+3+3 ON e 3+3 OFF. Nella pro ci sono maggiori grammature, devo prendere quante cps quindi? o faccio sempre 3+3+3? grazie

[Alessandro33]

Fai il dosaggio classico

[BODYBB]

R: Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali -

Con la crea monoidrato seguo il seguente schema: 5+5+5 giorni on e 5+5 giorni off.. Devo seguire lo stesso ciclo con krealkalyn o posso abbassare le Dosi?

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[xymox]

si può abbassare anche al classico 3+3+3 e 3+3 off

[Ryuzaki_Eru]

Io giovedi finisco il primo barattolo di kre alcalyn. L'istruttore mi ha detto di prenderne 4 capsule al giorno e di stoppare 10-14 giorni. Onestamente non ho visto tutti questi miglioramenti, forse sono sbagliati i dosaggi o mi conviene passare per il prossimo ciclo alla mono seguendo lo schemino del relativo topic?

[merio90]

l'ideale da quello che ho capito e prenderne almeno 6 al giorno.. e dico almeno.. perchè in molti fanno 3+3+3 ON e 3+3 OFF... però altri usano pure 3 pre work e 3 post work, solamente i giorni ON.. sicuramente bisogna vedere come il proprio corpo reagisce