Creatina Alcalinizzata (Krealkalyn) - no piani personali -

[michael lg]

sagge hai provato 3 3 3 e 3 3 ?cosi dopo ci dici se vedi differenza tra assumerla 3 o 4 caps per volta

[sagge90]

sagge hai provato 3 3 3 e 3 3 ?cosi dopo ci dici se vedi differenza tra assumerla 3 o 4 caps per volta

Ciao!

3+3+3 e 3+3 ho preso tempo fa' le Efx krealkalyn.. i risultati c'erano in termini di forza e idratazione ma ero un po' sotto grammatura ideale dato che una cps è da 750mg = a 2250mg ad assunzione.

Ora con queste che stò usando (pvl krea-k maxx), sei sui 3400mg ad assunzione facendo 4+4+4 e 4+4 con caps da 850mg; e risultati sono migliori intermini di forza, si sente!! Come accrescimento di massa ovviamente questa creatina fa una parte, il grosso la dieta e allenamento, ma ti dico che in questo ciclo ho preso 7kg di massa davvero molto pulita, quindi pienamente soddisfatto!!

[gigi250]

ma quanto pesi te segge? anche io pensavo di provare a fare 4 caps per volta, ora ne sto facebdo 3

[sagge90]

ma quanto pesi te sagge? anche io pensavo di provare a fare 4 caps per volta, ora ne sto facendo 3

Sono 175cm x 77Kg attualmente; circa 3 mesi fa' ero 70,5Kg...

Cmq vai con 4; le assunzioni devono essere 3gr alla volta! Se sfori un po' non succede niente!

[Demol]

Quanto pesa 1 cps di kre -alkalyn della efx? devo prendere 4cps+4+4 giorni on? e 4cps+4 giorni off giusto? nell etichetta c'è scritto dose consigliate 2 cps al giorno xD

[sagge90]

Quanto pesa 1 cps di kre -alkalyn della efx? devo prendere 4cps+4+4 giorni on? e 4cps+4 giorni off giusto? nell etichetta c'è scritto dose consigliate 2 cps al giorno xD

Come puoi leggere sopra, ma anke nella etichetta della confezione, sono da 750mg l'una!

Ergo.. 4+4+4 ON / 4+4 OFF

[funk]

ragazzi l'ho appena presa la efx,ho visto che la grammatura appunto di una capsula è da 750mg, io peso 70kg quanta ne devo assumere e in che momenti della giornata?

[michael lg]

dai allora il prox lo provo con 4 4 4 e 4 4

[all_S_stYle]

dai allora il prox lo provo con 4 4 4 e 4 4

15 gr. di creatina?!

[michael lg]

all intendevo 4 4 4 on e 4 4 off...chissà che cosi veda una differenza almeno minima...perché con 3 3 3 on e 3 3 off non ho visto sto cambiamento...come per la caffeina...minimo 400 mg sino non la sento...

[all_S_stYle]

Ok

[marcorulez]

per me cmq è troppo per la krealcalyn 9 grammi giorni on per me è troppo..visto che in teoria cn la krealcalyn cene vorrebbe anche di meno rispetto alla mono in quanto il 100% va diretto al muscolo senza "degradarsi prima "...pero vabbe se hai fato gia 3+3+3 e nn hai visto nulla(spero che almeno hai fatto un ciclo intero e nn hai mllato dopo una settimaan perche nn vedevi risultati ).. cmq io faccio 5+4 on e 4 of..(addirittura molti dicono che nei giorni off cn la krealcalyn manco è cosi necessaria...)

[all_S_stYle]

per me cmq è troppo per la krealcalyn 9 grammi giorni on per me è troppo..visto che in teoria cn la krealcalyn cene vorrebbe anche di meno rispetto alla mono in quanto il 100% va diretto al muscolo senza "degradarsi prima "...pero vabbe se hai fato gia 3+3+3 e nn hai visto nulla(spero che almeno hai fatto un ciclo intero e nn hai mllato dopo una settimaan perche nn vedevi risultati ).. cmq io faccio 5+4 on e 4 of..(addirittura molti dicono che nei giorni off cn la krealcalyn manco è cosi necessaria...)

grandissima ca**ata!

[marcorulez]

si si lo so che è una cazzata ma riferisco quello che sento nei forum..cmq vediamo un po..fin ora nn vedo molta differenza emi sono sentito piu "colpito" dall'effetto creatina l aprima volta(4 mesetti fa) cn quella mono..ma forse proprio perche è la prima volta ho sentito di piu la differenza in quanto il mio corpo nn era abituato,mentre ora che è la terza volta in vita mia che la provo forse la percepisco di meno la differenza.. o forse quella mono e in polvere ti entra subito in circolo mentre quella in capsula forse ci emtte di piu e tene accorgi di meno! booh..

[michael lg]

difatti...piu di un paio di persone dicono che la mono normale la sentono...invece la kre alkalyn no...io con 3 3 3 on non ho notato sta differenza...in estate proverò l'isatori...che forse la sento anchio di piu la mono normale...