Integrazione completa monomarca: BSN

[Tizzy88]

Ovviamente se si è in massa non si calcola il cheaters relief e magari a colazione, spuntino e post-wo si predilige il true mass al syntha..giusto??

[Gymrat]

@ Prince: come mai proponi il nitrix tutto pre wo e non frazionato durante il giorno? ti sei trovato meglio facendo cosi? ti chiedo questo perchè ho intenzione di provarlo e mi interessava sapere la tua opinione riguardo a questo prodotto da molti elogiato.....ti ringrazio per la pazienza.........

[Gymrat]

up

[PrinceRiky]

Le assunzioni del nitrix sono diverse, può anche essere spalmato durante il giorno se si utilizzano altri tipi di prewo.

In questo caso, cercando di incastrare tutti questi prodotti BSN insieme, mi è sembrata la soluzione migliore.

[pascal67]

Curiosità, ma il Cheaters Relief a cosa serve ?

[Demondave]

Ho deciso di provare il tuo schema monomarca però avrei tre domande Prince:
1)Lo schema è identico sia per i giorni in cui ci si allena che per quelli in cui NON ci si allena?
2)In questo schema come distribuiresti e in che dosi la glutammina?
3)Il cheaters relief lo intendi utilizzato per garantire un minimo di definizione anche in massa?Ho capito bene?

[Demondave]

Prince se puoi rispondimi almeno su questo:lo schema d'integrazione cambia nei giorni no WO?In questi giorni come va usato il cellmass?Grazieee

[PrinceRiky]

Lo schema non cambia, elimini solo l'integrazione a ridosso del wo. Il cellmass a colazione.

[Ioria86]

Secondo me in casa BSN manca una vera proteina isolata ottima nel post-wo, il true-mass o il syntha6 nn lo vedo bene nel post wo...

[PrinceRiky]

mica nel post wo bisogna per forza prendere proteine

[Ioria86]

mica nel post wo bisogna per forza prendere proteine

Stai scherzando?

[PrinceRiky]

Stai scherzando?

no

[Ioria86]

e allora nel post-wo cosa sarebbe importante?

[pricolico]

e allora nel post-wo cosa sarebbe importante?

io non prendo le whey postwo perchè dopo neanche 1/2 ora ceno dunque:

40gr vitargo+5gr gluta
oppure come faccio ultimamente:
10cps growth factor(matrice di aminoacidi essenziali e BCAA in forma esterificata)+(5+5 skin)

[Sergio]

Stai scherzando?

Ovviamente Ricky intende :

- E' importante assumere proteine post-Wo.

MA

- Le proteine (in generale) non devi per forza assumerle nel post-wo, puoi prenderle in qualsiasi momento della giornata. Questo è vero a maggior ragione per le proteine miste.