Integrazione completa monomarca: Nutrabolics

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  • PrinceRiky
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    Integrazione completa monomarca: Nutrabolics

    Chiunque di noi ama avere i barattoli che fanno pendant nella credenza!
    In realtà molto pesso si cerca di affidare ad un'unica azienda la propria integrazione.

    Ho creato un post che racchiuda la mia visione di integrazione completa marchiata Nutrabolics, per prendere spunto ed adattarla alle proprie esigenze.
    Naturalemente, prima che qualcuno me lo chieda, non è necessario usare tutto: la mia proposta è abbastanza hard e dedicata ad utenti esperti. Chi si avvicina per la prima volta all'integrazione è bene che si limiti alla combinazione di pochi prodotti e sotto stretto controllo medico.


    Obiettivo: Massa (o timida definizione)

    Pre colazione
    Ceo 4cps
    AE2 4cps
    Clenbutical 2cps

    Colazione
    Isogainer 3scoop 179gr
    Glutabolic 10gr
    Superfats 3perle

    Spuntino

    Pranzo
    Superfats 3 perle

    Spuntino
    Isobolic 55gr
    Clenbutical 2cps

    Prewo
    Noz 38gr / CEO+AE2 6+6
    Glutabolic 5gr

    During wo (o post wo insieme allo skin)
    Growthfactor 12gr
    Glutabolic 5gr

    Postwo

    CEO 6cps
    AE2 6cps

    Postwo (20min)
    Anabolic Window 92gr
    Glutabolic 5gr

    Cena


    Prenanna
    Isobolic 55gr
    Glutabolic 10gr


    Non è una dieta completa e riguarda la mia personale ed opinabilissima visione della situazione.

    Propongo questo a tutti per discuterne insieme e prendere spunti per evetuali piani soggettivi.


    PS
    Utilizzo glutabolic in parte secondo i protocolli della casa madre, in parte secondo i protocolli classici di assunzione della glutammina peptidica.
    Non va tamponata, tuttavia durate in wo è possibile aggiungere del bicarbonato per contrastare l'acido lattico.



    Invito chiunque di voi a replicare discussioni simili con prodotti della propria marca preferita, oppure a fare richiesta per eventuali piani di integrazione monomarca (nello specifico, ma anche tradizionali) su cui non sa ben gestirsi o cerca semplicemente consigli dalla comunità.


    Grazie per l'attenzione

  • pascal67
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    #2
    Ciao, come forse ricorderai avevo intenzione di provare il CEO (sono in attesa che mi arrivi), mi consigli di prenderlo anche a colazione (altre che pre e post w/o), sebbene non associato a tutti gli altri prodotti che hai menzionato ? Considera che assumo anche mulitivitaminico, Omega3 e whey di altra marca.

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    • PrinceRiky
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      #3
      Certo, tutti i giorni prima di colazione per saturare bene i muscoli di creatina

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      • mr oat
        ¤Water Coconut Moderator¤
        • Sep 2008
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        #4
        secondo me prendere anche pre-wo la ceo, è sprecata..solo colazione e post-wo io farei
        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

        Instagram: 85dagochri

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        • pascal67
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          #5
          dunque, scusa se approfitto ancora, siccome mangio riso come fonte di carbo per il post w/o posso fare:

          pre-colazione CEO 4cps

          pre w/o CEO 6 cps
          post w/o immediato CEO 6cps
          post w/o dopo 20' riso+whey

          Che ne pensi ? Non è tantissimo come integrazione ma intanto provo ...
          Last edited by pascal67; 11-11-2008, 15:50:23.

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          • PrinceRiky
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            #6
            Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
            secondo me prendere anche pre-wo la ceo, è sprecata..solo colazione e post-wo io farei
            gli esterificati danno un'ottimo pompaggio, è il momento migliore per utilizzarli (prewo), secondo me.

            Originariamente Scritto da pascal67 Visualizza Messaggio
            dunque, scusa se approfitto ancora, siccome mangio riso come fonte di carbo per il post w/o posso fare:

            pre-colazione CEO 4cps

            pre w/o CEO 6 cps
            post w/o immediato CEO 6cps
            posto w/o dopo 15' riso+whey

            Che ne pensi ? Non è tantissimo come integrazione ma intanto provo ...
            Va benissimo

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            • pascal67
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              #7
              Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
              secondo me prendere anche pre-wo la ceo, è sprecata..solo colazione e post-wo io farei
              ah quindi secondo te solo le 4 cps prima di colazione e le 6 post w/o ?

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              • pascal67
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                #8
                Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                gli esterificati danno un'ottimo pompaggio, è il momento migliore per utilizzarli (prewo), secondo me.



                Va benissimo
                Ok, grazie e scusa se forse ho "sporcato" il tuo interessante thread!

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                • PrinceRiky
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                  #9
                  Originariamente Scritto da pascal67 Visualizza Messaggio
                  Ok, grazie e scusa se forse ho "sporcato" il tuo interessante thread!
                  é nato appositamente per fornire chiarimenti a chi ne ha bisogno.

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                  • pascal67
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                    #10
                    Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                    é nato appositamente per fornire chiarimenti a chi ne ha bisogno.
                    ok, allora ti pongo una ulteriore domanda, dovessi aggiungere UN altro integratore a quale daresti la priorità ?

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                    • PrinceRiky
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                      #11
                      se non utilizzi nessun tipo di polvere proteica ti consiglio di provare le Isobolic.

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                      • pascal67
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                        #12
                        si, la utilizzo già nel post w/o ove ho menzionato "whey" in realtà sono un blend attualmente, le vario, magari finite queste proverò le isobolic, quindi mi riferivo a qualche altro integratore

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                        • Tizzy88
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                          #13
                          azz se avessi un po' di soldi a portata di mano.. :-( ora devo pensare a finire sto anator...

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                          • PrinceRiky
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                            Originariamente Scritto da pascal67 Visualizza Messaggio
                            si, la utilizzo già nel post w/o ove ho menzionato "whey" in realtà sono un blend attualmente, le vario, magari finite queste proverò le isobolic, quindi mi riferivo a qualche altro integratore
                            Potresti completare lo skin busting stack utilizzando l'AE2.
                            Potresti utilizzare Glutabolic per migliorare il tuo recupero.

                            Le isobolic sono proteine adattissime anche nel prenanna.

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                            • pascal67
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                              Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                              Potresti completare lo skin busting stack utilizzando l'AE2.
                              Potresti utilizzare Glutabolic per migliorare il tuo recupero.

                              Le isobolic sono proteine adattissime anche nel prenanna.
                              Grazie!

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