Glutammina 40 gr al giorno

***termosimone86*** · 25-09-2009, 20:56:17

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

La sto provando da cinque giorni e mi trovo bene....

10 gr appena alzato
10 gr metà mattino
10gr pre allenamento
10 gr post allenamento

nei giorni di pausa "solo" 20-30gr

Mi sto trovando benissimo e ho molto più pompaggio di prima, nonostante fumi come un dannato per tutta la mattina (4-5 sigarette

)

E' fattibile, economicamente a parte, per un lungo periodo?

azz..40gr sono tanti

io ne prendo al massimo 15 nei giorni wo

**LARRY SCOTT** · 25-09-2009, 20:57:31

Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio

azz..40gr sono tanti

io ne prendo al massimo 15 nei giorni wo

non per niente ho postato in "experimental supplementation"

Volevo sapere pareri, se è fattibile e per quanto

***CHEF*** · 25-09-2009, 21:01:21

Il massimo a cui sono arrivato è 25 grammi poi l'ho mollata del tutto.Non fa al caso mio

***PrinceRiky*** · 25-09-2009, 21:01:52

è fattibile, anche perché 3/4 di quella che assumi viene usata per cellule intestinali e sistema immunitario (ecco il beneficio ai fumatori).

l'unico problema può essere un certo senso di gonfiore intestinale o stipsi.

**LARRY SCOTT** · 25-09-2009, 21:04:16

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

è fattibile, anche perché 3/4 di quella che assumi viene usata per cellule intestinali e sistema immunitario (ecco il beneficio ai fumatori).

l'unico problema può essere un certo senso di gonfiore intestinale o stipsi.

quindi in linea teorica potrei adirittura prenderne di più?

**brontosaurus** · 25-09-2009, 21:04:21

L.Rea ne fa assumere anche 100 grammi al giorno, con la giustificazione che il nostro corpo ne produce 120grammi day, quindi quella che gli dai non la deve produrre...

prima di passare al glutabolic anche io ne ho assunto circa 30 grammi al giorno per oltre due mesi...
direi che 40grammi li puoi tenere per almeno un mese

**Gymrat** · 25-09-2009, 21:13:43

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

La sto provando da cinque giorni e mi trovo bene....

10 gr appena alzato
10 gr metà mattino
10gr pre allenamento
10 gr post allenamento

nei giorni di pausa "solo" 20-30gr

Mi sto trovando benissimo e ho molto più pompaggio di prima, nonostante fumi come un dannato per tutta la mattina (4-5 sigarette

)

E' fattibile, economicamente a parte, per un lungo periodo?

come mai la prendi a metà mattina e non pre nanna?

**brontosaurus** · 25-09-2009, 21:16:15

Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio

come mai la prendi a metà mattina e non pre nanna?

magari perchè pre nanna potrebbe disturbare il sonno

**LARRY SCOTT** · 25-09-2009, 21:16:59

Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio

come mai la prendi a metà mattina e non pre nanna?

perchè dalla colazione al pranzo passano 6 ore in cui non mangio nulla.
Ho eliminato lo spuntino di metà mattina perchè noto che non cambia nulla dal non mangiare nulla,anzi mi dà solo più ritenzione

**brosgym** · 25-09-2009, 21:24:22

Come ti senti a livello mentale?

Da quanto hai iniziato?

Con queste dosi il glutammato può essere parecchio!

**brontosaurus** · 25-09-2009, 21:34:36

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Come ti senti a livello mentale?

Da quanto hai iniziato?

Con queste dosi il glutammato può essere parecchio!

vabè meglio, almeno è più attivo mentalmente

**LARRY SCOTT** · 25-09-2009, 22:25:06

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Come ti senti a livello mentale?

Da quanto hai iniziato?

Con queste dosi il glutammato può essere parecchio!

A livello mentale molto attivo

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**Blackened** · 25-09-2009, 22:29:46

anche io penso che la gluta per farsi sentire debba essere presa ad almeno almeno 20gr al giorno!
verso i 30gr penso sia un bel compromesso e devo dire che nel mio caso mi dava più pompaggio durante il giorno quindi anche a freddo, rispetto ad alcuni blend specifici per il pump!
uno degli integratori irrinunciabili!