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Nuovi studi x stabilire la migliore creatina in assoluto
Chiedevo, se ti fosse nota, la fonte da cui è tratto il frammento. Non è "biochemical journal, volume 22, anno 1928 (Cannan e Shore) " come hai affermato.
quindi in sintesi è preferibile prendere la monoidrato rispetto alle varie forme piu evolute....ma la monoidrato assunta sempre tamponata con brioschi,o assoluta e veicolata col classico destrosio o cmq carbo semplice?
ed infine queto articolo
There isn’t a single study study supporting the efficacy of CEE in humans, rats, or the good bros. As a matter of fact, the University of Nebraska applied for a patent and even cited this study:
Creatine Ethyl Ether James D. Mold, Robert C. Gore, Joseph M. Lynch, E. J. Schantz. J. Am. Chem. Soc.; 1955; 77(1); 178-180.
The patent officer reviewing the application then asked why they would use this to support its efficacy when it clearly shows CEE will result in a high amount of creatinine in vivo. The U of Nebraska couldn’t prove its safety and thus the application was denied, but it does look like they are trying again. However, the hype of this hit the supp industry like a tidal wave and thus everyone began marketing it. Talk about one of the biggest scams ever.
It would be unfair just lambast those marketing CEE because those marketing CM were at fault as well. They fed the hype machine of CEE because they didn’t bother to dose CM correctly either. “The World 1# Selling Creatine Product” calls for a 30 gram x 7 day loading period and then 10 gram maintenance dose which is over 3x higher than what is required in the average sized male. This is why we hear about the dreaded bloat etc. If you dose creatine correctly this won’t happen whether you are a responder or not. Talk about BackFireTech.
Don’t get me wrong, I’ve used CEE, thaought it was decent, but it took twice amount to give me the same results of CM. PLacebo is a powerful effect which most don’t understand unless they have done a fair amount of clinical research.
Regardless, Uncle Sam might not be too happy about this just like they weren’t with recent FCC fines handed down to Cytodyne, Trimspa, etc for false claims and sinous research claims which clearly break every truth in advertising law in existence. Frankly, I hope they fine the living shit out of of the heavy hitters pimping CEE products with their BS claims.
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestia
io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni
Io personalmente non amo e tollero male gli esteri etilici. Mi rendo conto che in determinate situazioni siano vantaggiosi.
allora ricapitolando:
per quanto riguarda me ed i miei allievi, come aumento di peso nonn c'è niente di meglio che la crea mono; tamponata o no, con protocollo di 5 gioni di carico e dose da mantenimento di soli 5 gr al di.
per l'effetto pump durante l'allenamento la crea estere orata più l'arginina estere è il top;
non credevo molto nella maggiore efficacia della CEE e vedo che molti e alcuni studi la pensino come me...
il mercato è il mercato...ma non facciamoci infinocchiare sempre
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestia
io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni
come pre wo la CEE la trovo ottima. Per il resto della giornata va benissimo la mono.
ok. è quello che sto provando in questo periodo.
Però quante stronzate ho sentito sulla maggiore efficacia della CEE senza uno straccio di studio a sostegno di questa tesi..
mi facevano incazzare sul serio
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestia
io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni
daniels però dovresti anche sapere che le fasi di carico della monoidrata fanno parte della preistoria..si è visto che l'assimilazione e l'utilizzo ottimale della mono è assumerla in modo costante (senza fasi di carico quindi) a dosi di 10gr al giorno per poi 1 week di scarico
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