Tirosina

[marco83]

è secondo me uno degli integratori base, escludendo vitamina C, omega 3.
io ne prendo 2g al giorno(colazio-pre wo) e ho avuto ottimi risultati in termini di :
miglioramento dell'umore e maggiore voglia di andare ad allenarmi, stato di benessere generale migliore anche durante la giornata e nel lavoro, e come dice master hai una carica nervoso più intensa....

Non noto ne miglioramenti ne peggioramenti sulla potenza sessuale....

Nelle diete ipocaloriche è una manna dal cielo.

[LARRY SCOTT]

cosa intendete esattamente con "VOGLIA DI ALLENARSI"?


OT: bello il micio in firma, marco

[marco83]

Che ti svegli la mattina e la prima cosa che pensi è andarti ad allenare....

[pricolico]

Che ti svegli la mattina e la prima cosa che pensi è andarti ad allenare....

ecco io lo prenderei solo per questo.......

[greatescape]

tirosina taurina guarana alc e hai tutta l'energia che vuoi ....

[lafettina]

E' di grande importanza per la produzione di melanina e quindi per la pigmentazione del capello.
Abbondante nella farina e nel glutine.
Ha un effetto stimolante. Usata ad es. in dosi di 2 grammi mezzora prima di allenarsi, permette di allenarsi più duramente.
Può aumentare la produzione di dopamina. E' la base dell'ormone tiroideo.
Ha un importante ruolo nella funzione delle ghiandole surrenali, della pituitaria (timo) e della tiroide, genera globuli bianchi e rossi, eleva l’umore, è usata nel trattamento dell’ansietà, depressione e insonnia, produce norepinefrina, un neurotrasmettitore inibitorio dell’appetito, stimola la liberazione dell’ormone della crescita.
anagen dice solo questo

[lafettina]

anagen è i linea con master

[PrinceRiky]

mi raccomando evitiamo di abusarne.

In massa può essere utile ogni tanto nelle sessioni più impegnative o per brevi cicli.
In definizione è molto utile per risvegliare il metabolismo sopito.

[lafettina]

e in forza?

[PrinceRiky]

e in forza?

a mio vedere, non c'è necessità di differenziare l'integrazione di forza e massa.

Nei giorni in cui tenti massimali o submassimali puoi integrare prewo con un 1-2 gr di tirosina + tutta una serie di altri stimolanti ed energizzanti.

Se prendi prodotti già ricchi di molte sostanze, mischiare ulteriormente non è una buona idea.

[LARRY SCOTT]

ma esistono integratori di tirosina pura?

[PrinceRiky]

certo

[lafettina]

tipo?

[PrinceRiky]

Now Foods

[brosgym]

L'ho usata fino a 3g ma....niente. Del resto è vero è fondamentale per ormoni, neurotrasmettitori...e così via, me prendere piu Tyr non significa spingere la tiroide o il surrene a produrre più ormoni.
In una dieta ricca di proteine ad alto BV, come la nostra, non dovrebbe essere diutilità, se non in carenze generate da stress (fisico o mentale) o malassorbimento.