Acido lipoico

[angelsfitness]

Prendilo 20-30min prima (se non ti brucia troppo) è bene sia già in circolo quando assumi carboidrati.

Un'altra cosa: controlla le tue feci, se puzzano d'acido vuol dire che ne stai assumendo troppo. Assuilo regolarmente per una settimana e poi la settimana dopo fai questo controllo ogni volta.

Vale anche per il k-rala ?

[PrinceRiky]

certo. come posologia osno piu o meno tutti uguali. Dei sali di sodio e potassio ne serve un pochino meno, ma sono finezze.

[angelsfitness]

certo. come posologia osno piu o meno tutti uguali. Dei sali di sodio e potassio ne serve un pochino meno, ma sono finezze.

Quindi tu mi consiglieresti 1,5g al giorno ? Il mio obiettivo era quello di tenere a bada l'insulina .... pero' puntavo a 800mg al di' ... sono pochi?

[PrinceRiky]

non ti resta che provare... i dosaggi sono molto discrezionali. utilizzando un sale puoi diminuire le dosi sicuramente, però devi verificarlo sul tuo corpo. prova con 800 al massimo aumenti.

[angelsfitness]

non ti resta che provare... i dosaggi sono molto discrezionali. utilizzando un sale puoi diminuire le dosi sicuramente, però devi verificarlo sul tuo corpo. prova con 800 al massimo aumenti.

ok , era proprio il dosaggio che avevo in mente ...

[lafettina]

io al momento viaggio sui900-1000 enn avverto nessun problema

[brosgym]

Come insulinomimetico dovrebbe essere un ligando dei PPAR, quindi avere anche effetti indesiderati, cosa ne pensi?

[lafettina]

cosa sono i PPAR bros?

[brosgym]

Recettori nucleari PPAR=perossisome proliferator actitvated receptor, l'isoforma gamma ad esempio è il target dei glitazoni, farmaci ipoglicemizzanti, ma il suo effetto non voluto è che sequestra il glucosio dal sangue ma lo veicola negli adipocito, quindi si ingrassa!!
Ci sono alcuni studi che propongono l'alfa lipoico come ligando dei PPAR, se vuoi te li posto.
Volevo sapere se sai altro a riguardo.

[lafettina]

purtroppo no, ma il tempo di documentarmi e mi acculturo