SUPPLEMENTS FOR SERIOUS MASS by mr oat

[mr oat]

dopo i pasti con basen pulver(facoltativo)

[Gian90]

io avevo letto ke è meglio assumerlo a stomaco vuoto e a calma insulemica...cazzata?

grazie!

[mr oat]

cazzata nn direi..il problema è che non possiamo avere un reale riscontro sulle reali modalità di assunzione di un integratore, in genere ci basiamo su studi o voci che indicano una data modalità..io sinceramente ho sempre letto e sto prendendo tutt'ora l'hmb durante o dopo i pasti, teoricamente potremmo assumerla anche a stomaco vuoto, ma i studi sono contrastanti tra di loro..

[lafettina]

oat scusa ma quanto costa al giorno una supplementazione del genere?

[mr oat]

oat scusa ma quanto costa al giorno una supplementazione del genere?

sui 9 euro al giorno circa, calcolando la spesa di 250euro al mese

[lafettina]

lo dico io che il bbing è uno sport da ricchi

[PrinceRiky]

lo dico io che il bbing è uno sport da ricchi

beh ma s econti la gente che porta fuori la fidanzata a cena una volta la settimana (50 euro almeno x 4), il venerdì paga 20 euro in discoteca, 3-4 caffè al giorno (90 euro), i cocktale la sera o aperitivi (1 a settimana sono 40 euro), altre schifezze che non nomino... sforiamo ampiamente.

[mr oat]

infatti io raramente ceno fuori, in discoteca ci vado poco, non fumo, non bevo e la ragazza x ora nn mi interessa..quindi capirai xchè posso permettermi questa integrazione

[PrinceRiky]

infatti io raramente ceno fuori, in discoteca ci vado poco, non fumo, non bevo e la ragazza x ora nn mi interessa..quindi capirai xchè posso permettermi questa integrazione

Mi scrivi nel 3d Gestione della fame il tuo cocktale contro l'apetito, grazie

[lafettina]

beh ma s econti la gente che porta fuori la fidanzata a cena una volta la settimana (50 euro almeno x 4), il venerdì paga 20 euro in discoteca, 3-4 caffè al giorno (90 euro), i cocktale la sera o aperitivi (1 a settimana sono 40 euro), altre schifezze che non nomino... sforiamo ampiamente.

ok ma aggiungi una all'altra e siamo rovinati

[PrinceRiky]

ok ma aggiungi una all'altra e siamo rovinati

tocca scegliere, integrare come pazzi e poi ubriacarsi è da idioti. Passi per la cena con la donna, ma il resto...

[lafettina]

no no io nn parlavo di stravizi, ma solo di vizi, tipo cena con la/le donne, localini da rimorchio etc

[EGMario86]

dipende tutto dagli obiettivi lafe lo sai una buona massa costruita con il tempo da mantenere non costa poi cosi tanto... ciclizzando l'uso di integratori ci si puo permettere lo stesso i vizietti

[lafettina]

fuor di dubbio eg, io infatti parlavo dell'integrazione proposta da mr.oat

[mr oat]

adesso sto nella settimana di scarico attivo sui pesi e passivo sugli integratori, dalla prossima ricomincio con la mia integrazione proposta e in aggiunta ci metto 10gr di bcaa in polvere in un litro di acqua da bere durante l'allenamento...

2,50gr isoleucina
4,5gr leucina
2,50gr valina