Originariamente Scritto da LARRY SCOTT
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Focus sulla CAFFEINA: chimica, dosaggi e utilità
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Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza MessaggioLa caffeina è una delle migliori invenzioni della Natura vegetale--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Originariamente Scritto da diavolettoroma81 Visualizza Messaggioehehehe
Non scoppi , non scoppi tranquillo
Anzi ti auguro di squartarti (l'addome intendevo )
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Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggiolo spero amico..anche se il mio passato da cicciottello allungherà i tempi...
Anch'io da bambino ero bello cicciociocconescquiccososigpic
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiomi permetto di dissentire
ho capito cosa intendi
comunque sono contento che questo tread sia servito a molte pesone e serva tutt'ora
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una domanda: sto integrando con la caff, questa settimana i dosaggi sono 200mg nei giorni non-wo e 400mg nei giorni di wo. Oggi sono stato a correre e ho preso una caps da 200mg. Se oggi a metà pomeriggio ne prendo un'altra giusto per cercare di stare sveglio e di resistere al sabato sera può darmi fastidio?sigpic
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Bene, ancora oggi e domani senza caffeina e poi si inizia.
ho a disposizione 100cps da 200mg l'una, come le posso gestire?
Grazie
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Inizai con una a stomaco vuoto mattina ed una prewo o nel pomeriggio, poi raddoppia se nn hai problemi.Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioconsiderando che il "picco" di stimolazione ce l'hai dopo circa 60-90minuti dall'assunzione, io frazionerei il più possibile.
Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggioquoto il principe.
Tenete comunque conto che la deplezione degli ultimi metaboliti della caffeina avviene dopo 5-6 ore dall'assunzione, quindi occhio al dosing e all'orario
Dunque dite nei giorni rest: precolazione, nei giorni wo: pre colazione+prewo?
Non è meglio una settimana solo precolazione, la settimana dopo aggiungere anche il pre wo e così via aumentando le dosi?Last edited by Momy985; 07-06-2009, 22:34:57.
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buongiorno ragazzi, ho provato a spezzettare la cps e per ora nn mi sta dando nessun problema(iniziato sabato)...però volevo chiedervi una cosa: nei gg rest posso prenderla in qualsiasi momento o è meglio pre pranzo/pre-spuntino? (metà cps è fissa nel pre colazza). ah, si può conservare in un fazzoletto di carta (visto che se butto metà cps nel barattolo la "perdo") SCUSATE SE è UNA BELLA CAXXATA, PARANOIA, e chi vuole aggiungere aggiunga , ma voglio essere sempre sicuro
Originariamente Scritto da bertinho7grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
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Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggiobuongiorno ragazzi, ho provato a spezzettare la cps e per ora nn mi sta dando nessun problema(iniziato sabato)...però volevo chiedervi una cosa: nei gg rest posso prenderla in qualsiasi momento o è meglio pre pranzo/pre-spuntino? (metà cps è fissa nel pre colazza). ah, si può conservare in un fazzoletto di carta (visto che se butto metà cps nel barattolo la "perdo") SCUSATE SE è UNA BELLA CAXXATA, PARANOIA, e chi vuole aggiungere aggiunga , ma voglio essere sempre sicuro
Prendile sempre a stomaco vuoto...poi organizzati come vuoi!Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
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Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza MessaggioDel tipo spezzare a metà le cps e dividerle nella giornata ogni 3 ore?
Io cmq mi alleno non prima delle 19.00 quindi l'assunzione la faccio alle 18.00 o poco prima, quindi verso mezzanotte la deplezione è completa, anche se dipende dalla dose penso, perchè se alle 18.00 prendo una dose doppia, penso che il tempo sia maggiore.
Dunque dite nei giorni rest: precolazione, nei giorni wo: pre colazione+prewo?
Non è meglio una settimana solo precolazione, la settimana dopo aggiungere anche il pre wo e così via aumentando le dosi?
Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggiobuongiorno ragazzi, ho provato a spezzettare la cps e per ora nn mi sta dando nessun problema(iniziato sabato)...però volevo chiedervi una cosa: nei gg rest posso prenderla in qualsiasi momento o è meglio pre pranzo/pre-spuntino? (metà cps è fissa nel pre colazza). ah, si può conservare in un fazzoletto di carta (visto che se butto metà cps nel barattolo la "perdo") SCUSATE SE è UNA BELLA CAXXATA, PARANOIA, e chi vuole aggiungere aggiunga , ma voglio essere sempre sicuro
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