Protocollo Yashi

[Frankie78]

[quote=Metalzone;3149013]Yashiro, la glucosamina in alcune persone ha dato qualche beneficio, ma non ne è accertata l'efficacia, dunque c'è il pericolo di effetto placebo; e comunque la userei solo in alcuni periodi.

Senza alcuna polemica....
ti posso assicurare che la glucosammina funziona alla grande (almeno su di me) altro che effetto placebo...

[Metalzone]

Dosi USA= dosi da cavallo? Allora sì, funziona tutto così Dorian la citrullina non l'ho mai provata, devo dire che il nome mi mette soggezione Ma funzia per il pump meglio dell'arginina?

Per la beta-alanina 9-12gr al giorno distribuiti in più assunzioni durante il giorno.

Io preferisco assumere pochi integratori (perchè sono pochi quelli che funzionano) in grandi dosi e avere risultati, che assumere tanti integratori in piccole dosi senza avere risultati.

p.s. Frankie su di me non ha funzionato, mi fa piacere che su di te funziona.

[Frankie78]

p.s. Frankie su di me non ha funzionato, mi fa piacere che su di te funziona.[/quote]


ok

[rocky 80]

apparte che e' vietato...cmq fa un chez...garantisce lo zio....

dici che non vale manco la pena provare?

[Metalzone]

dici che non vale manco la pena provare?

Risparmiamo i soldi per i BCAA.

[Yashiro]

Per la beta-alanina 9-12gr al giorno distribuiti in più assunzioni durante il giorno.

Io preferisco assumere pochi integratori (perchè sono pochi quelli che funzionano) in grandi dosi e avere risultati, che assumere tanti integratori in piccole dosi senza avere risultati.

p.s. Frankie su di me non ha funzionato, mi fa piacere che su di te funziona.

beh su di me il mix funziona!

[ikuape86]

dorian una cosa...ma le varie creatine moderne come ceo cee e kre alkahanno veramente bisogno di essere ingerite sempre a stomaco vuoto? nel post io prendo la crea assieme alle whey per esempio...sbaglio?

UP

[Metalzone]

Io sono a favore della monoidrata in forma micronizzata.

[rocky 80]

UP

sarebbe meglio ma cambia poco...

Io sono a favore della monoidrata in forma micronizzata.

anche io...ma non la tollero più purtroppo...

[Yashiro]

Io sono a favore della monoidrata in forma micronizzata.

Io prendo la normale e la macino col macinino da caffè. Granulosità pari allo zucchero a velo, e va giù da nulla.

[bloodz]

Io prendo la normale e la macino col macinino da caffè. Granulosità pari allo zucchero a velo, e va giù da nulla.

idem!! diventa neve!!

..non quella neve !!

[Yashiro]

Sniffandola, che faccia effetto?

[bigtime]

Sniffandola, che faccia effetto?

ah aààààààààààààà ecco come fa prima dello squat

[Yashiro]

funzionasse, lo farei....

[DORIAN]

UP

non sbagli..sn finezze ma io preferisco post w.o. crea+tampone basico e ammino eventuali e dopo 20-30 min post w.o.