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Allora, chiariamo subito che il vietato si riferisce ai dosaggi, non alle sostanze, detto questo con l'ausilio (invito) di Master vediamo di creare un integrazione dei poteri ultraterreni.
La sperimenteremo io ed un mio amico personal trainer per poi fornire a tutti i feedback.
Che nessssssuno usi i prodotti qui elencati nelle dosi descritte, la cosa è solo sperimentale, fatta di nostra totale iniziativa ed altamente sconsigliata.
Le sostanze prese in considerazione sono al momento :
CEO : almeno 10 compresse al giorno. AE2 : almeno 10 compresse al giorno. OMEGA 3-6 : 5-10 grammi al giorno. R-ALA : 1 grammo al giorno. GLUTAMMINA : 20-30 grammi al giorno BCAA : 10 grammi al giorno.
Ok, suggerimenti, messa a punto, considerazioni, tutto è ben accetto
Gli omega li vedo abbastanza inutili.Certamente sono importanti per la salute ma sulla performance dubito che servano.
I BCAA sui 10 grammi sono una buona dose, ma neanche tale da fare la differenza.Alcuni BB estremi ne ingurgitano 30 grammi divisi in tre dosi da 10 grammi, ovvero nel pre wo, nel wo e nel post wo, e con risultati eccezionali.
Altri due ingredienti che potrebbero fare la diferenza sono la taurina e il glicerolo.
In sinergia con le altre sostanze, portano il pump, la forza e il recupero a livelli pazzeschi.
Occhio pero' che queste due sostanze a forti dosi, su alcuni portano a disturbi gastrointestinali. . .
Gli omega li vedo abbastanza inutili.Certamente sono importanti per la salute ma sulla performance dubito che servano.
I BCAA sui 10 grammi sono una buona dose, ma neanche tale da fare la differenza.Alcuni BB estremi ne ingurgitano 30 grammi divisi in tre dosi da 10 grammi, ovvero nel pre wo, nel wo e nel post wo, e con risultati eccezionali.
Altri due ingredienti che potrebbero fare la diferenza sono la taurina e il glicerolo.
In sinergia con le altre sostanze, portano il pump, la forza e il recupero a livelli pazzeschi.
Occhio pero' che queste due sostanze a forti dosi, su alcuni portano a disturbi gastrointestinali. . .
Alziamo i BCCA e beviamo molto.
L'alimentazione non è eccessivamente pesante, problemi gastrointestinali non ne abbiamo nessuno dei due al momento.
volendo si potrebbe fare a meno di tutto quel post WO e lasciare solo RALA con un blend post WO già pronto , tipo Anabolic W. o anator o torrent
nn tollero bene polveri nel psot w.o.(soprattutto cho)
indi ora sto facendo 12g bcaa+6 cps ceo....poi pasto solido cho+pro entro 30 min....
volgio prendere seriamente in considerazione il pool per il post w.o. specie in fase di cut....
nn tollero bene polveri nel psot w.o.(soprattutto cho)
indi ora sto facendo 12g bcaa+6 cps ceo....poi pasto solido cho+pro entro 30 min....
volgio prendere seriamente in considerazione il pool per il post w.o. specie in fase di cut....
anche l'acetil l carnitina nel post e la vit c
Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
Yar BCAA xkè nn anche During? io li uso solo lì 12-15g.
Gluta in che forma?
@Master: Gli omega 3 hanno una importantissima funzione antiinfiammatoria e altri benefici sull'ASPETTO nn solo sulla salute... xciò ci stanno... xò, Sergio, intendi 10gr NETTI di EPA-DHA?
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
Yar BCAA xkè nn anche During? io li uso solo lì 12-15g.
Gluta in che forma?
@Master: Gli omega 3 hanno una importantissima funzione antiinfiammatoria e altri benefici sull'ASPETTO nn solo sulla salute... xciò ci stanno... xò, Sergio, intendi 10gr NETTI di EPA-DHA?
in effetti sto facendo 6g nel during e 6g post di bcaa....
proprio per la mancanza di whey...che dici meglio tutti post nel mio caso juan?
ottimo esperimento...secondo me i dosaggi non sono cosi esagerati ... facci sapere che riscontro hai in generale..
altamente sconsigliato per il portafoglio però...
in pratica è quella che sto seguendo io
30g di gluta
10g di bcaa
10g di arginina
12-15g di crea+magnesio
certo sono curioso di vedere la differenza con ceo+ae2
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
in effetti sto facendo 6g nel during e 6g post di bcaa....
proprio per la mancanza di whey...che dici meglio tutti post nel mio caso juan?
ehi bro io ultimamente sto sperimentando tutta la roba che prima prendevo pre wo (30'prima) during....prime impressioni stra positive...sento meno la fatica durante il wo che fila liscio...e maggiore pump...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
in pratica è quella che sto seguendo io
30g di gluta
10g di bcaa
10g di arginina
12-15g di crea+magnesio
certo sono curioso di vedere la differenza con ceo+ae2
si sarà pure quella che seguirò io dopo un mesetto dal ritorno alla ghisa...anzi forse esagererò ancora di più....
sigpic
Originariamente Scritto da _Jamez_
Le donne degli altri non le ho mai volute
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...
Allora, chiariamo subito che il vietato si riferisce ai dosaggi, non alle sostanze, detto questo con l'ausilio (invito) di Master vediamo di creare un integrazione dei poteri ultraterreni.
La sperimenteremo io ed un mio amico personal trainer per poi fornire a tutti i feedback.
Che nessssssuno usi i prodotti qui elencati nelle dosi descritte, la cosa è solo sperimentale, fatta di nostra totale iniziativa ed altamente sconsigliata.
Le sostanze prese in considerazione sono al momento :
CEO : almeno 10 compresse al giorno. AE2 : almeno 10 compresse al giorno. OMEGA 3-6 : 5-10 grammi al giorno. R-ALA : 1 grammo al giorno. GLUTAMMINA : 20-30 grammi al giorno BCAA : 10 grammi al giorno.
Ok, suggerimenti, messa a punto, considerazioni, tutto è ben accetto
Me cojoni che dosi
io con le mie 4+4 di kre alkalyn e 4+4 di bcaa e 10gr di glutammina mi sento un pidocchioso
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Alziamo i BCCA e beviamo molto.
sigpic
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