*** - Integrazione Vietata - Master Inside - ***

[Cox]

Mi segno...

[DORIAN]

sn 30kg ma sn 4 rep in meno....

[Theycallmechobo]

sn 30kg ma sn 4 rep in meno....

dai,per favore...nn esageriamo le cose..

[DORIAN]

nn dico sia normale...figurati..dico che bisognsa anche valutare che se cn 75kg faceva 10 rep....
cn 100kg 4 rep ci possono stare...anche se sulla carta 100kg sarebbe il massimale...poi ue'...che te devo dire...
l'unica cosa certa e' che nn ha detto che da 70kg 10 rep ne ha fatti 100kg 10 rep...

[bigtime]

nn dico sia normale...figurati..dico che bisognsa anche valutare che se cn 75kg faceva 10 rep....
cn 100kg 4 rep ci possono stare...anche se sulla carta 100kg sarebbe il massimale...poi ue'...che te devo dire...
l'unica cosa certa e' che nn ha detto che da 70kg 10 rep ne ha fatti 100kg 10 rep...

esatto.per rigirare la frittata potremmo dire che 4x100kg son circa equivalenti a 10x85kg,in ogni caso da una week all'altra +10kg sul 10rm mi sembra veramente tanto,quasi troppo.

Ma scusa Sergio,4x100 non li avevi mai fatti? 10x75 era il tuo record o il max di questo periodo ma il passato facevi di più?

[Theycallmechobo]

La mia opinione e' che sia impossibile poi fate un po'voi...cioe' impossibile solo con l'integrazione un'aumento del genere..

[sicily86]

effettivamente significativo l aumento

[antony85]

70-75 al massimo... ne facevo 8-10, ma il punto è che se tentavo di aumentare mi piantavo li e non lo muovevo.

Forse adesso potrei fare anche di più, ma ci vedo piano perchè ho le articolazioni delicate.

avrei una cosa da chiederti:
















NATU...emh gyno??

[Pietro75*]

antony,mi dicono dall'esterno che potresti essere dago 85

[Theycallmechobo]

antony,mi dicono dall'esterno che potresti essere dago 85

Che sei novella 2000?

[Pietro75*]

Che sei novella 2000?

no,c'ho aleuleiut che mi da suggerimenti in quanto utente bannato

[Theycallmechobo]

no,c'ho aleuleiut che mi da suggerimenti in quanto utente bannato

[dij]

edit: probabile ke l'utente sia dago....


tornando it nn credo sia impossibile.
+10kg di lento in una sett..ci potrebbe stare se butti su un integrazione a fionda di qst tipo.

[Theycallmechobo]

probabile.

[antony85]

antony,mi dicono dall'esterno che potresti essere dago 85

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