integratori per la forza

**Sergio** · 14-10-2006, 19:17:40

L'Anator è più per l'ipertrofia, Gakic e creatina per la forza.

**simonLA** · 14-10-2006, 22:17:28

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

L'Anator è più per l'ipertrofia, Gakic e creatina per la forza.

quoto appala

**PaOloNiX** · 15-10-2006, 09:43:50

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

L'Anator è più per l'ipertrofia, Gakic e creatina per la forza.

sergio quando hai tempo o tramite msn o tramite mail dovrei chiederti una cosa riguardo una sezione del forum...

**bboy18** · 15-10-2006, 11:24:41

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

quoto appala

veramente si chiama sergio

***frastaff89*** · 15-10-2006, 11:26:58

appala a nuara vuol dire moltissimo!
quindi quota sergio moltissimo!

**simonLA** · 15-10-2006, 13:20:39

appalissima....sergiooo

***frastaff89*** · 15-10-2006, 14:26:56

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

appalissima....sergiooo

**flex bistek** · 15-10-2006, 20:36:12

ok grazie... ma se prendo il gakic prima dell'allenamento, i bcaa e la gluta li prendo insieme al gakic oppure no? in pratica devo capire qual'è il giusto inserimento di questo prodotto nella mia attuale integrazione...... e quindi modificarla di conseguenza. grazie a tutti per le vs risposte.....

**bboy18** · 15-10-2006, 20:50:49

Originariamente Scritto da flex bistek Visualizza Messaggio

ok grazie... ma se prendo il gakic prima dell'allenamento, i bcaa e la gluta li prendo insieme al gakic oppure no? in pratica devo capire qual'è il giusto inserimento di questo prodotto nella mia attuale integrazione...... e quindi modificarla di conseguenza. grazie a tutti per le vs risposte.....

gakic prima glutammina dopo .. bcaa .. se sei in massa nn ne vedo il bisogno

**flex bistek** · 15-10-2006, 21:10:44

ho iniziato la settimana scorsa la fase di forza che durerà 8 settimane
la gluta la prendo prima e post workout, la sera prima di andare a letto e la mattina seguente l'allenamento in dosi di 5 gr
i bcaa li prendo insieme alla gluta 30 min prima dell'allenamento 5 gr e subito dopo sempre insieme alla gluta altri 5 gr io sono 85 kg poi dopo 20-30 min prendo 20-30 gr pro insieme a 100 mg ala 3-5 gr crea e carbo semplici ( la quantità dei carbo è doppia rispetto alle pro)

**marco eurosup** · 18-10-2006, 19:59:11

Originariamente Scritto da bonsai Visualizza Messaggio

Eurosup (costa poco ma da poco)
Isatori Nitro3 OTTIMA

POSSO SAPERE NEL DETTAGLIO IL MOTIVO DI QUESTA AFFERMAZIONE

**Benchpress** · 18-10-2006, 20:05:10

Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio

L'Anator è più per l'ipertrofia, Gakic e creatina per la forza.

Non sono d'accordo l'Anator dovrebbe dare una bella botta anche alla forza per serving ci sono anche 5 g totali di crea (monoidrata-methyl estere) e + di 7 grammi di leucina (ee,Akg ecc)

***rocky 80*** · 19-10-2006, 16:34:02

Originariamente Scritto da Benchpress Visualizza Messaggio

Non sono d'accordo l'Anator dovrebbe dare una bella botta anche alla forza per serving ci sono anche 5 g totali di crea (monoidrata-methyl estere) e + di 7 grammi di leucina (ee,Akg ecc)

l'hai provato???