cmq l'argomento di discussione era interessante...perchè non radere al suolo questo thread e ricominciamo facendo un quadro della situazione?
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mi ha fatto ridere la tua risposta...Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
un pò fa ridere,ma se ci pensi nn è mica una bella cosa...
effettivamente prima di integrare bisognerebbe avere un minimo di informazioni...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ok dicci cosa è allora la creatina..spiegaci il carico che fai..Originariamente Scritto da ALEilovedance Visualizza MessaggioCommenta
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scusa ma perchè hai deciso di integrare con la crea??se non sai quali vantaggi può dare perchè la usi???Originariamente Scritto da ALEilovedance Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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cmq leggi qui....
e ancora...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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io so ke kon la creatina ce aumento della forza, aumento del volume muscolare,qsto e qndi n sono andato a comprarla a okkio,sapevo kosa comprare,ma volevo sapere qlkosa d piu,tutto qui,m state prendendo kome uno ke kompra le cosi giusto x comprarle ma nn è cosi....Commenta
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cmq x dirla tutta ..uso kre alkalyn efx in capsule,prendo 2 caps 30 minuti prima dell allenamento e 1 a fine allenamento,ho letto ke la si puo prendere cn acqua e zukkero,consigliatemi la modalità d utilizzo,grazie...Commenta
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La puoi prendere anche prima dell'allenamento.
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in tot prendo 3 capsule,2 prima e 1 dopo l allenamento..sbaglio o va bene?Commenta
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fai viceversaCommenta
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quindi 1 prima dell allenamento e 2 dopo?posso sapere xke?cmq 3 so piu ke sufficenti?Commenta
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Va bene sia prima che dopo ALE.
Solitamente si usa prima per via del notevole assorbimento.
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e se facessi 2 prima e 2 dopo?cioè è la prima volta ke le uso e vorrei sapere da voi ke ne capite meglio m me
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In questo caso non crescerestiOriginariamente Scritto da ALEilovedance Visualizza Messaggioe se facessi 2 prima e 2 dopo?cioè è la prima volta ke le uso e vorrei sapere da voi ke ne capite meglio m me
Ma che cambia? Niente
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allora in conclusione 2 e 2 nn cersco...xò 2 e 1 si giusto?seguirò questo consiglio,ah 20-30 minuti prima ke m alleno vanno bene?ok sergio grazie d tuttoCommenta
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