Per i principianti sono ipotizzabili incrementi anche nell'ordine del 50%. Quanti passano dai 30-40 kg di panca ai 60-70 nel giro di qualche mese?? a parte la genetica, all'inizio gli allenamenti si sentono di più, il corpo non è abituato, c'è una fase di adattamento. Adattamento che viene a scemare via via che ci si allena. Per questo dico che è impossibile passare da 110 a 138 in così poco tempo..
Ovviamente parlo di natural, nn sono in grado di valutare gli incrementi di gente non natural.
Ovviamente parlo di natural, nn sono in grado di valutare gli incrementi di gente non natural.
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