ammazza la kre-alkalyn!!!

[gbpackers]

ioche peso come un cardellino ne prendevo 5 cps pre wo ...

ok, proverò ad aumentare di dosi.

[bboy18]

ok, proverò ad aumentare di dosi.

almeno 5 compresse tutti i giorni e dopo 10 gg vedi che qualcosa cambia .. o cma come ha detto elfe ci deve essere qualcosa sotto ..

io quando feci il mio massimo di panca .. era cmq un periodo che spingevo già bene di mio .. e poi la crealcalin (forse) fa fatto il resto ..

[MAX78]

elfe allora la consigli, sarebbe stato il mio prox acquisto la krealkalin

[Sly83]

è tutta una sinergia che ti ha permesso quegli aumenti, non certo la kre alcalin da sola.
quel post w/o in particolare è una cosa notevole

[Frankie78]

a ragà però datevi na regolata.... io in un altro post ho detto ch ene prendevo 8 caps al giorno che equivalgono a 6g e tutti giù a dire che sono troppi,che la kre-alk si assume meglio, che bastano meno g rispetto alle altre ecc...

[bboy18]

a ragà però datevi na regolata.... io in un altro post ho detto ch ene prendevo 8 caps al giorno che equivalgono a 6g e tutti giù a dire che sono troppi,che la kre-alk si assume meglio, che bastano meno g rispetto alle altre ecc...

innanzitutto dipende dal tuo portafoglio , dalla tua stazza .. sai tuoi gusti

[Frankie78]

sono 1,78 per 69kg....
sto prendendo 6g (8 caps) nei gg di wo : 2 la mattina,3 prewo,3 postwo
4,5 g (6 caps) nei gg di riposo: 2 mattina,2 dopo pranzo,2 dopo cena

[elfe]

è tutta una sinergia che ti ha permesso quegli aumenti, non certo la kre alcalin da sola.
quel post w/o in particolare è una cosa notevole

gia' e ho dimenticato 10gr di glutammina.


io pre workout faccio cosi':
innanzitutto mi alleno a digiuno (ho scoperto che va alla grandissima)
quindi pranzo abbondante ore 15,30
allenamento ore 18,30.


ore 17,30 assumo 4cpr di crealkalyn.

ore 18,00 assumo 5gr di akg,1gr di vitamina c, 150mg di vitamina E (fanno parte dello stesso composto della AN LABS onx pump extreme) + 5 gr di glutammina

immediatamente prima:
4gr amino bcaa


durante : 4 gr amino bcaa.

verso fine allenamento 200mg r-ala (san)

fine allenamento

60gr vitargo,40gr pro whey (...e miste caseine dato che magnio cmq un paio d'ore dopo..meglio non lasciare il corpo totalmente scoperto), 10 gr glutammina, 2gr di akg e 2 cpr di crealkalyn.


finora mi trovo benissimo...senza farmaci sono aumentato di volume, di forza e un pump stratosferico.

a sto punto penso di inserirci il gakic pre allenamento,cosa ne pensate?
oppure mi interessa molto ilk prodotto nutrabolics pre allenamento (non mi viene il nome) sembra interessante ed e' 950gr..durerebbe un bel po.
any feedback?

[Sartorio]

ho trovato i migliori benefici facendo 4cpr prima del wo, e 2 subito dopo con 60gr di vitargo 200mg r-ala, 10gr bcaa 35gr di pro (misto whey e caseina)

Con crea + R-ala mi sono sempre trovato benone.
Non so dirti niente circa il vitargo, carino il pump extreme artigianale

[relim7.]

ho trovato i migliori benefici facendo 4cpr prima del wo, e 2 subito dopo con 60gr di vitargo 200mg r-ala, 10gr bcaa 35gr di pro (misto whey e caseina).
è circa un mesetto che la sto assumendo.
ieri sera petto ho raggiunto i 132kg in 3 ripetizioni da SOLO (solo seguito dallo spotter) come terza serie (in un piramidale da 6 rip da 122 e 6 rip da 126 piu' appunto l'ultima serie 3 rip a 132)
un mese fa, viaggiavo sui 120 per 3/4 ripetizioni.
davvero incredibile.

sono molto contento....ma volevo sapere, che ne dite di ciclizzarla con la CEO o CEE???
e' una buona idea fare 1 mese e 1 mese?

kre alkalin ? che prodotto è? è meglio del creakic?

[bonsai]

Ragazzi l'ho ordinata ieri,insieme all'arginina.

Che dosi dite di prendere.Peso 61Kg per 1.67!!!!

[Sartorio]

3 cps pre, 3 cps post!

[bonsai]

Orca vacca 90:6=30.

Quindi solo i giorni di work!!!???

[gabriele81]

Io con 4cps i giorni on e 2 quelli off (domenica esclusa) ho avuto buoni risultati.

[Sartorio]

Nei giorni off ne prendi 2\3.
Non mi piace sottodosare gli integratori, che hanno già utilità modesta.
Se è un problema economico compra all'estero o prendi forme di crea più economiche.
Ottima la creapure, puoi trovarla anche in capsule.