Assunzione creatina monoidrata a colazione
Qual'è il modo migliore per assumere la creatina monoidrata a colazione?? Meglio a stomaco vuoto con uno zucchero, o dopo colazione con acqua?? Ci sono già parecchi post, lo so... ma non ho trovato una risposta "definitiva"...
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Originariamente Scritto da train hard user
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Assieme alla colazione, l'insulina prodotto per la digestione del pasto ti aiuterà nell'assorbimento, nessun segreto dell'ultimo minuto
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Quindi sempicemente disciolta in acqua dopo colazione? Eventualmente... mi consigliate un'altra forma di creatina? I vantaggi sono reali (vale la pena vista la differenza di prezzo)?Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioAssieme alla colazione, l'insulina prodotto per la digestione del pasto ti aiuterà nell'assorbimento, nessun segreto dell'ultimo minutoLast edited by tigre84; 03-10-2006, 12:42:37.Originariamente Scritto da train hard userCommenta
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no va bene anche la monoidrato....se invece vuoi cambiare potresti provare la kre-alkalin ....sigpic
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io la assumo con il brioschi 20 min prima di colazione, così la monoidrato nn ha nulla da invidiare alle altre forme più evolute di creatina!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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perchè prima? non è meglio afre come dice sergio? colazione a medio alto ig poi brioschi con creatinaOriginariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggioio la assumo con il brioschi 20 min prima di colazione, così la monoidrato nn ha nulla da invidiare alle altre forme più evolute di creatina!Commenta
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Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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Perchè appena svegli il corpo, venendo da 7/8 ore di digiuno è predisposto ad assimilare meglio tutti nutrienti che gli forniamo!Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
Poi nn è che cambi molto a prenderla dopo, ognuno fa come crede.
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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ma allora col brioschi ci starebbe bene anche il destrosio, come postwoOriginariamente Scritto da Bicipes Visualizza MessaggioPerchè appena svegli il corpo, venendo da 7/8 ore di digiuno è predisposto ad assimilare meglio tutti nutrienti che gli forniamo!
Poi nn è che cambi molto a prenderla dopo, ognuno fa come crede.Commenta
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Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza MessaggioPerchè appena svegli il corpo, venendo da 7/8 ore di digiuno è predisposto ad assimilare meglio tutti nutrienti che gli forniamo!
Poi nn è che cambi molto a prenderla dopo, ognuno fa come crede.
io pure faccio prima.... senza brioschi però
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Il brioschi contiene gia destrosio!Originariamente Scritto da Arturo Bandini Visualizza Messaggio
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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e riesci ad assumerla bene????Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza MessaggioBodyPerfectNovara...il futuro del bb!Commenta
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beh scende come sabbia fine, ma alla fine la sete che ho mi fa calare qualsiasi cosa.... col brioschi a stomaco vuoto mi da un pò di problemi di stomaco, però nelle altre assunzioni faccio +brioschiOriginariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
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e ke fai la butti giù pura????
io ci ho pensato...
la prendo poi bicchiere d'acqua e destrosio o brioschi.
cmq penso ke a colazione con tutti i 120g di specialk ke butto giù nn serva neanche il destro o brioschi!BodyPerfectNovara...il futuro del bb!Commenta
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