barrette

**dago85** · 02-10-2006, 22:51:00

Originariamente Scritto da maister1987 Visualizza Messaggio

mi potete consigliare una barretta (max 2 € ) da utilizzare come spuntino tra una lezione e l'altra?
pensavo di utilizzare una barretta basata sulla dieta a zona.
grazie

e che barretta vorresti prendere al max di 2 euro? quella schifezza dell ENERVIT? comprati le met-rx 1000 che sono anche un valido sostituto per il pasto

**MAX78** · 02-10-2006, 22:53:27

al di la del prezzo, secondo voi sul mercato le migliori barretta dal profilo nutrizionale quali sono? le N.E.F?

***Bicipes*** · 02-10-2006, 23:05:57

Avevo postato i valori nutrizionali di varie barrette in un altro post:

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=98702&page=2

Ottime le Chef Jays Tri-O-Plex, le 45% PROTEIN PACK by POWERGYM e le Peak Body Pro.

**MAX78** · 02-10-2006, 23:08:38

che marche sono

***Bicipes*** · 02-10-2006, 23:14:40

Powergym, Reflex, Chemical Nutrition, Chef Jays, Peak Body, EAS, Maximuscle.

**dago85** · 02-10-2006, 23:18:48

Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggio

Queste sono delle ottime barrette:

Chef Jays Tri-O-Plex 118 gr.
Calories: 335 calories
Fat: 7 g
Carbohydrates: 38 g / Net carbs: 11 g
Saturated fat: 3 g
Fiber: 6 g
Cholesterol: 0 mg
Sugar: 11 g
Sodium: 212 mg
Protein: 30 g

Chemical Nutrition Pro-Bar XS
Calories - 245
Protein - 32.2g
Carbohydrate - 5.6g
(of which sugars - 2.87g)
Polyols - 13.12g
Fat - 4.55g
(of which saturates - 3.36g)
Dietary fibre - 8.57g
Sodium - 0.14g

EAS Carb Sense Bars
Calories: 250
Calories from Fat: 60
Total Fat: 7g
Saturated Fat: 4g
Cholesterol: <5mg
Sodium: 250mg
Potassium: 140mg
Total Carbohydrates: 22g
Dietary Fiber: 2g
Sugars: 2g
Other Carbohydrates: 17g
Protein: 29g
Vitamin A: 30%
Vitamin K: 30%
Folate: 30%
Iodine: 30%
Manganese: 35%
Vitamin C: 30%
Thiamin: 30%
Vitamin B12: 35%
Magnesium: 10%
Chromium: 30%
Calcium: 30%
Riboflavin: 35%
Biotin: 30%
Zinc: 35%
Molybdenum: 30%
Iron: 35%
Niacin: 30%
Pantothenic Acid: 30%
Selenium: 30%
Vitamin E: 35%
Vitamin B6: 30%
Phosphorus: 30%
Copper: 35%

Reflex Nutrition Pit Stop Bars
Per 80gm Bar
Energy 1211 kj/290 Kcal
Protein 35g
Carbohydrate 1.9g
Sugars 1.5g
Fat 7.2g
Saturates 4.7g
Polyols 19.3g
Dietary Fibre 5.4g
Sodium 200mg
Lactospore pro-biotics 50 million spores

Maximuscle Cyclone Bars
Energy - 216kcal/905kJ
Protein - 22.2g
Carbohydrate
(of which sugars) - 15.2g
(of which polyols) - 9.3g
Fats
(of which saturates) - 4.5g
Fibre - 4.8g
Sodium - 0.03g

Performance ingredients:
Creatine Monohydrate - 5g
Glutamine - 2g
HMB - 1.5g

Peak Body Pro 50 21 bars
Calories: 339 K/cals
Protein: 50 grams
Carbohydrates : 9.6 g
of which sugers 8g
Polyols: 6.5 g
Fats: 6.5 g
of which saturates 5.5g
Dietary fibre: 1.2g
Sodium 120mg

Garnell Nutrition Aspire
Per 80g Bar
Energy - 1244kJ/298kcal
Protein - 40g
Carbohydrates - 20.6g
(Of Which Sugars) - 0.6g
(Of Which Polyols) - 19g
Fat - 5.8g
(Of Which Saturates) - 3.8g
Dietary Fibre - 2.7g
Sodium - 200mg

45% PROTEIN PACK by POWERGYM
472 Kcal / 1990 Kj
Pro 56 g
Carbo 39 g
Fat 12 g

ottime per cosa? sostitutivo pasti? pre-wo? post-wo?

***Bicipes*** · 03-10-2006, 00:05:35

Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio

ottime per cosa? sostitutivo pasti? pre-wo? post-wo?

Dipende da che tipo di alimentazione segui!
Basta leggere i valori nutrizionali per sapere se vanno bene per la tua dieta!

**fabio976** · 03-10-2006, 00:11:42

essendo poco pratico, visto che avevo aperto il thread che hai postato qui, quali mi potresti consigliare al posto del mio spuntino di massa, avendo nella dieta un panino integrale da 100gr con 80gr di bresaola e 5gr di grassi (noci) ?

**fabio976** · 03-10-2006, 00:12:13

come le vedi le pro-action?

***Bicipes*** · 03-10-2006, 00:22:01

Queste:

WHEY PRO BAR

Valore Energetico 282,7 Kcal / 1193,2 Kj

Proteine 25,1 g

Carboidrati 33,7 g

Grassi 6,75 g

Vitamina C 31,5 mg

Niacina 6 mg

Vitamina E 5,3 mg

Vitamina B1 1,1 mg

Vitamina B6 1,1 mg

Sono accettabili, ma c'è ne sono di migliori.
Tuttavia il cibo solito resta la scelta ottimale.

**tartufone** · 03-10-2006, 00:28:06

ogni tanto salta fuori un 3d sulle barrette

**fabio976** · 03-10-2006, 00:36:04

erano proprio quelle che intendevo io. Cmq cme gia' detto nell'altro post, sicuramente da preferire i cibi solidi
non per niente si chiamano "integratori". Chiedevo per la composizione

per tartufone: hai perfettamente ragione.

**flex bistek** · 03-10-2006, 13:23:10

per me le migliori come gusto sono le labrada che comunque a livello tecnico sono tra le migliori. Altrimenti molto valide sono quelle della eas o met-rx.
Se cerchi una barretta 40-30-30 ti consiglio le perfect zone gusto double chocolate.
Se invece devi stare su cifre basse e non puoi spendere qualche euro in più ti potrei consigliare o quelle della premier o quelle della nef anche se sono un pò troppo gommose....