Gli integratori FONDAMENTALI.

[hIRoShIMA]

Salve boys, da quanto tempo.

Per voi quali sono gli integratori fondamentali [ovviamente non necessari]?

Dico la mia:

Whey;
Creatina;
Glutammina;
Arginina;
BCAAs;
Destrosio/Maltodestrine.


E per voi?

[Frankie78]

I primi tre e stop

[bboy18]

gli essenziali sono quelli che ricoprono uan tua carenza .
per me che sono schizzinoso al tonno o agli albumi diventano essenziali le proteine

[MAX78]

corretto bboy, comunque se proprio dovessi farti una lista: al primo posto metto le pro.

[iwobic]

anche per me, al primo posto le pro poi la creatina, basta.

[tartufone]

Salve boys, da quanto tempo.

Per voi quali sono gli integratori fondamentali [ovviamente non necessari]?

Dico la mia:

Whey;
Creatina;
Glutammina;
Arginina;
BCAAs;
Destrosio/Maltodestrine.


E per voi?

quelli li metterei al primo

scherzo ovviamente.
1)whey
2)acidi grassi
3)crea

[mitch]

proteine e 1 multivitaminico-multiminerale

[CiccioX]

pro in primis....poi bcaa crea gluta

[CiccioX]

anzi volumass di San in primis oggi ho aperto il barattolo era da tempo che nn le prendevo queste...che ricordi e che boone

[Federico86]

whey
creatina
glutammina
bcaa

[relim7.]

nessuno

[hIRoShIMA]

E' chiaro che dell'arginina non importorti nulla nessuno...

Strano che nessuno menzioni destro/maltodex.
Cosa mangiate nel post-w.o.? Banane?


byz

[PROTEINS]

****
tette
culo

[tartufone]

[cocon_82]

1. proteine
2. bcaa
3. glutamina