r-ala

[PIGBULL]

Forse è legg OT ma qualkuno ha provato l'HCA in associazione ai pasti ricchi di carbo con la funzione di "stoccatore" di glicogeno ank'esso?

C'è ki lo consiglia in qst'ottica e sarebbe sicuramente +abbordabile come prezzo (anke se forse meno potente dell'ALA........)

Esperienze?

Tnx

[883]

grazie!
e il totale giornaliero? effetti collaterali?
la amggiore energia è stata data da una migliore disponibilità di glicogeno, presumibilmente.

600mg a pranzo e 400mg a cena.
Effetti collaterali 0.
Quello che ho provato io, è quello dell'AST.

[RAS]

Per sfruttare la funzione insulino-mimetica 1grammo ogni 100grammi di carbo.
Syntrax su tutti, valido anche SAN.

quoto.

tra poco arriverà anche qualcosa di meglio....
legato alla vitK è + stabile

[bboy18]

oddio ma gia' con 300mg (100 r+ e 200 s-) di ala che sto usando al momeno ogni 100gr , quando piscio si sente puzza di ammoniaca e certe volte brucia lo stomaco...figuriamoci 3 volte e mezzo la dose!!!

okkio .. pare che solo la r funzioni

[Sartorio]

Ricordo che il buon guru consigliava 1gr (r-ala puro, non racemato) ogni 100 di carbo, ed una dieta povera in grassi.

[fuma-slayer]

usato come glucose deposital aggiungerei cromo picolinato (te lo tirano a dietro ) e vanidyl solfato ...

[RAS]

usato come glucose deposital aggiungerei cromo picolinato (te lo tirano a dietro ) e vanidyl solfato ...

buona idea , anche d-pinitolo

[fuma-slayer]

buona idea , anche d-pinitolo

anche magnesio e cinnamon (la semplice cannella )

[Sly83]

per ora sono riuscito a disporre ell'R-Ala Syntrax.
curioso notare come nell'etichetta italica non venca indicata la biotina, parte integrante del prodotto.
alla fine, ne assumerò 200mg a pasto in ricarica, considerando circa una sessantina di g di cho a porzione.
per la prossima volta, mi organizzo con cromo e vanadil solfato

[elfe]

anche magnesio e cinnamon (la semplice cannella )

io direi anche valeriana e un cynar

[bboy18]

io direi anche valeriana e un cynar

4 noccioline e popcorn no ?

[elfe]

no dai..riassumendo:

R-ala
cromo (dosaggio?)
vanadyl solfato (come lo compro?)
D-pinitolo (idem..dosaggi e dove lo compro)

[elfe]

4 noccioline e popcorn no ?

no quelle in scarica.




cmq...io uso quello non R cmq perche' come antiossidante va bene uguale

[fuma-slayer]

no dai..riassumendo:

R-ala
cromo (dosaggio?)
vanadyl solfato (come lo compro?)
D-pinitolo (idem..dosaggi e dove lo compro)

io facevo vanidyl solfato 120 mg : 30 mg x 4 (anche 100 mg in due dosi )
cromo picolinato 800 mg : 200 mg x 4
magnesio 1000 mg : 200 mg x 5
r-ala 1000 mg : 200 x 5
cinnamon estract

FUMA CARB-LOAD

il vanidil lo trovi Dymatize, Twinlab e Ultimate Nutrition sicuro ...come chicca anche l'acido guanidinopropionico che da solo non c'è ..anche il d-pinitolo da solo c'è qualcosa in america