Bcaa...................che dite ?

[**ACHILLES**82**]

Allora è un integratore famoso...........

Noi BB ce ne freghiamo del fatto chenon aumenti la performance............

Ci interessa l anabolismo o l anticatabolismo

Quando il corpo rileva i bcaa nel torrente ematico..........è un segnale di catabolismo........concettualmente dovrebbe in risposta aumentare la sintesi proteica......


che dite ????

[Sergio]

Dici che lo sa il nostro corpo ?

[bboy18]

Dici che lo sa il nostro corpo ?

ssss che ci sente e poi nn lo fa più

[Sergio]

ssss che ci sente e poi nn lo fa più

Io ho scritto "POWER ANABBOLLIZANTI" nella mia scatola di BCAA e poi provo ad ingannarlo

[bboy18]

Io ho scritto "POWER ANABBOLLIZANTI" nella mia scatola di BCAA e poi provo ad ingannarlo

lo devi scrivere sulle capsule come per la krealkalina ..
questa porta la scritta ph 12 .. i succhi gastrici si impressionano e si ritirano e la crea passa

[Sergio]

Abbiamo sfrociato un thread , Achilles, scusa... se vogliamo tornare in carreggiata possiamo farlo con il post dello studio che ribadisce la cosa

[**ACHILLES**82**]

Abbiamo sfrociato un thread , Achilles, scusa... se vogliamo tornare in carreggiata possiamo farlo con il post dello studio che ribadisce la cosa

ue uagliò ;-)

no voglio solo capire se è vera sta storia l ho letta su testi autorevoli......ma la pratica è la pratica............hihihihih..............a volte girano le voci sulle bocchinare poi alla prova vis ono VENUTO in contro a caxxutaggine

[Sly83]

Allora è un integratore famoso...........

Noi BB ce ne freghiamo del fatto chenon aumenti la performance............



che dite ????

dico che questa e' l'unica cosa che dovrebbe interessarci,.
se permettono di migliorare la performance, è la cosa importante.
le altrre cose, sono corollari di questo.

[Sartorio]

dico che questa e' l'unica cosa che dovrebbe interessarci,.
se permettono di migliorare la performance, è la cosa importante.
le altrre cose, sono corollari di questo.

Concordo come sempre

Anche un miglioramento del recupero concorre direttamente alle performance in sala pesi.

[misterblack79]

Allora è un integratore famoso...........

Noi BB ce ne freghiamo del fatto chenon aumenti la performance............

Ci interessa l anabolismo o l anticatabolismo

Quando il corpo rileva i bcaa nel torrente ematico..........è un segnale di catabolismo........concettualmente dovrebbe in risposta aumentare la sintesi proteica......


che dite ????

visto che gli amino nel torrente ematico finiscono subito e devono essere ricomposti in particolare dal patrimonio proteico di cui siamo in possesso, la muscolatura).
I bcaa entrano li, limitando questa deaminazione....se si ha
un adeguato introito proteico nella dieta e essere sicuri di introdurre un adeguato apporto calorico di qualità e di osservare il giusto riposo e recupero. Con questi accorgimenti possiamo risparmiare i BCAA in quanto magiore è il glicogeno che ricostituite attraverso la dieta, maggiori quantità di BCAA potranno essere utilizzati per la crescita muscolare invece di essere bruciati come combustibile energetico.I BCAA fungono come donatori di azoto nella formazione di L-Alanina, l'aminoacido responsabile della formazione di nuovo glucosio allorchè le scorte di glicogeno muscolare sono deplete.In uno studio Giapponese, di 4 settimane i ricercatori somministrarono o i BCAA o un placebo ad alcuni topi e poi l hanno fatti eseguire un esercizio fino ad esaurimento. Il gruppo che assumeva i BCAA ha evidenziato una maggiore quantità di glicogeno immagazzinata nei muscoli e nel fegato durante l'esercizio, rispetto al gruppo che aveva assunto un placebo. Questo significa che puoi allenarti più a lungo ed a livelli più intensi oppure che puoi mantenere i tuoi livelli di prestazione anche quando sei a dieta...
i BCAA anche sotto forma di integratore in quanto, presi prima dell’allenamento, possono aumentare i livelli di testosterone. È stato dimostrato, inoltre, che uno di questi aminoacidi, la leucina, svolge un’importante funzione di segnale per la sintesi proteica (cioè per la crescita muscolare) e aumenta i livelli d’insulina, indipendentemente dall’assunzione di carboidrati. In altre parole, i livelli d’insulina (un ormone che stimola lo sviluppo muscolare) possono aumentare tramite il consumo di carboidrati oppure tramite l’assunzione di leucina, attraverso un meccanismo diverso. Si ritiene, perciò, che l’aggiunta di BCAA alla bevanda che si assume prima del workout possa contribuire ad aumentare i livelli d’insulina e, in qualche misura, ad evitare il catabolismo muscolare provocato dall’allenamento.

[tigre84]

Secondo me i BCAA sono un integratore eccezionale, perchè migliorano molto la qualità dell'alenamento e favoriscono il recupero muscolare... questo a livello di "sensazioni"...
Poi a livello teorico sappiamo tutti che sono un anticatabolico, e che assunti nel post wo hanno anche una funzione anabolica... Ma la cosa che personalmenta mi interessa di più è quello che danno come "sensazioni".. se ci si allena meglio e si recupera meglio la crescita sarà una conseguenza

[Bicipes]

Mah.... io da un pò sto prendendo i BCAA in polvere, oltre ad un certo effetto anticatabolico noto un buon effetto energetico.
Tuttavia credo che siano di gran lunga migliori sotto l'aspetto anabolico gli aminoacidi completi in peptidi!

[DR. MORTE]

Mah.... io da un pò sto prendendo i BCAA in polvere, oltre ad un certo effetto anticatabolico noto un buon effetto energetico.
Tuttavia credo che siano di gran lunga migliori sotto l'aspetto anabolico gli aminoacidi completi in peptidi!

interessante...hai studi o altro che lo affermino?
qualcuno conferma?
gli ammino completi o i bcaa...differenze negli effetti?

[Bicipes]

interessante...hai studi o altro che lo affermino?
qualcuno conferma?
gli ammino completi o i bcaa...differenze negli effetti?

Mah al momento nn ho per le mani nessuno studio....
Ma basti pensare che negli USA nessuno utilizza i BCAA e tutti fanno largo uso di aminoacidi essenziali in forma di peptidi.
Gli aminoacidi in peptidi nn sono ottenuti a partire dalle proteine mediante processo di idrolisi enzimatica, quindi in poche parole dalla predigestione delle proteine.
Essendo predigerite sono subito disponibili e quindi più anabolici delle Whey.
A differenza dei altri anticatabolici come BCAA e glutammina, nn debbono essere ciclizzati in quanto non provocano un sovradosaggio di un singolo aminoacido rispetto agli altri e quindi si potrebbe utilizzare un alto dosaggio senza troppi problemi.
Inoltre a differenza dei BCAA sono più indicati in altri momenti della giornata come mattina e sera come anticatabolici.

[arkon86]

A differenza dei altri anticatabolici come BCAA e glutammina, nn debbono essere ciclizzati in quanto non provocano un sovradosaggio di un singolo aminoacido rispetto agli altri e quindi si potrebbe utilizzare un alto dosaggio senza troppi problemi.
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I BCAA VANNO CICLIZZATI??