effetto bcaa

[gianba85]

chi di voi assume bcaa pre wo? come si trova?
io li assumo sempre post wo 15gr,l'altra volta ho provato a frazionarli pre e post wo pero' ho notato che drante il wo mi sentivo piu' stanco e meno tosto...li ho assunti mezz'ora prima.a qualcuno di voi e' successo?

[Sergio]

Meno tosto ? E' un impressione

Secondo me vanno bene se ti alleni "a bestia".

[K|ng_of_Fight]

beh calcolando ke sn una fonte di energia alternativa ai carboidrati mi pare strano ke ti sei sentito meno tosto assumendoli prima...
cmq sia prima siassumono principalmente per limitare il catabolismo dei muscoli e dopo per recuperare meglio...x cui PRE E POST x me va benissimo

[master wallace]

Meno tosto ? E' un impressione

Secondo me vanno bene se ti alleni "a bestia".

Vero.Li assumo prima, durante e dopo in dosi massiccie.Recupero ed energia al top.

[GiGgiBB]

Vero.Li assumo prima, durante e dopo in dosi massiccie.Recupero ed energia al top.

massiccie in che senso?quanti gr?

cmq quoto alla grande l'assunzione prima e dopo wo, nel mentre l'avevo già sentito....master si sente la differenza nell'assunzione anche durante il wo??

[Sartorio]

Quando hai notato il calo di prestazione hai assunto solo bcaa o anche altro?

[Federico86]

io ho notato un calo della dimensione del pene...è normale?

[Christian Troy]

io ho notato un calo della dimensione del pene...è normale?

se era già abbastanza piccolo direi che adesso è una tragedia

[DORIAN]

mangi prima??mangi dopo??nn ne vedo l'utilita' in massa...davvero...credo che un post w.o. liquido cn pro del siero sia sufficiente...vedo molto meglio 10g di glutammina post w.o che 10g di bcaa...

[GIULIO]

15 gr di BCAA ?????????............. e che sei??? Il fratello grosso di Avido????

[Federico86]

se era già abbastanza piccolo direi che adesso è una tragedia

[gabriele81]

Butta giù una dose equina di gluta (evito di dire una cifra precisa onde evitarmi una pronta carcerazione) e via, ancora a buttare soldi coi bcaa?

[gianba85]

ieri li ho assunti solo dopo il wo e tutt'ok...la prossima volta provero' ad assumerli anche pre magari 45 minuti prima e vedo..

[Christian Troy]

Butta giù una dose equina di gluta (evito di dire una cifra precisa onde evitarmi una pronta carcerazione) e via, ancora a buttare soldi coi bcaa?

guarda... ho una scuderia
quanta me ne consigli per i miei bei puledri? Vorrei dargliela dopo una bella galoppata pesante

[gabriele81]

guarda... ho una scuderia
quanta me ne consigli per i miei bei puledri? Vorrei dargliela dopo una bella galoppata pesante

I cavalli possono prenderne anche 20 pre wo e 20 pre nanna