Carnetina...quando?

[matteo.reds]

Quando bisogna prenderla?
Io mi alleno la sera verso le 19.00
Quanti minuti prima dell'allenamento bisogna prenderla?

[tartufone]

molto utile in cheto o low carb,pre-wo(40-45 min prima)

[GiGgiBB]

mi intrometto.......quale la dose da prendere?????

[matteo.reds]

Io prendo una capsula , come consigliato sull'etichetta , è della nutrisistem...ciao e grazie!!!

[tartufone]

a quanti mg corrisponde?
cmq nn bisogna prendere la quantità elencata nelle etichette,è standard e troppo bassa.

[matteo.reds]

1 capsula = 610mg

[Mr. Anderson]

1 capsula = 610mg

seh... e che è un farmaco???

[tartufone]

1 capsula = 610mg

....sicuro che nn è alc?

[matteo.reds]

No...è della nutrisistem...nell'etichetta c'è scritto cosi....è poca?...TROPPA?

[tartufone]

sarà il peso totale di una capsula di carnitina..

[Enzo_vs]

2g 30 minuti prima del w.o.

[matteo.reds]

Ok scusate ho detto una vaccata!
Quello è il peso complessivo della capsula...
In una capsula ci sono :
0,173 di proteine
200mg di l-carnitina
60mg di vitamina c
200 mcg di Cromo Picolinato

[matteo.reds]

Posso prendere anche un termogenico oppure è troppo??

[Mr. Anderson]

direi l'ideale, ma dipende come stai messo...

[tartufone]

Ok scusate ho detto una vaccata!
Quello è il peso complessivo della capsula...
In una capsula ci sono :
0,173 di proteine
200mg di l-carnitina
60mg di vitamina c
200 mcg di Cromo Picolinato

te l'avevo detto