..raga alla fine nn so piu che tipo prendere..DEVO METTERE SU MASSA...non ho mai assunto creatina e sono totalmente ignorante nei modi e tempi di assunzione....consigliatemi voi!!!!perfavore ditemi tutto senza tralasciare nulla....
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Molto semplice:
Kre alkalin
2cprs pre wo 2cprs post wo
2cprs nei giorni in cui nn ti alleni
le prendi x 1 mese e mezzo e poi fai 1 pasa di 2 settimane (io faccio cosi)
oppure 3 settimane si e 1 noArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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..grazie per la celerita di risposta....tu ti trovi bene con la kre-alkalyn??come volumizzazione e forza?...grazie per la chiarezza....Commenta
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up.....Commenta
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io non ho ancora mai usato la cre.alkaline, fino adesso solo mono. Ci sono notevoli vantaggi?Commenta
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La Crea non volumizzaaaaaaa!!!!
però da più energia --> così tiri su più peso --> così aumenti di massa!!!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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Spè spè..la crea volumizza eccomeOriginariamente Scritto da GIULIO Visualizza MessaggioLa Crea non volumizzaaaaaaa!!!!
però da più energia --> così tiri su più peso --> così aumenti di massa!!!
solo che su alcuni soggetti non tutte le peculiarità della crea sono allo stesso modo evidenti
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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sticazzi glicerolo e crea e poi vedi che puoi far concorrenza all'omino michelin da quanto volumizzano
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Cre mono? e assunta come col glicerolo?????Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiosticazzi glicerolo e crea e poi vedi che puoi far concorrenza all'omino michelin da quanto volumizzano
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appena ho reinziato palestra avevo comprato 500 gr di creatina in polvere, l'ho tirata fuori in questi giorni e quando la prendevo mi pigliavano mal di testa allucinanti.. dico una cazzata, ma non è che è andata a male??Commenta
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creapure, brioschi, gliceroloOriginariamente Scritto da fabio976 Visualizza MessaggioCre mono? e assunta come col glicerolo?????
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Originariamente Scritto da black_hawk Visualizza Messaggio
è successo anche a me ma solo un giono dopo aver assunto le krealkalyn....ma forse perchè non l'avevo mai presa prima e il corpo doveve abituarsi,ora che sono alla seconda settimana è tutto okCommenta
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Frankie78...sei gia alla seconda settimana ...e in chedosi la assumi kre-alkalyn??? opinioni sul tipo di creatina???effetti?
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6g al giorno...ma solo ora inizio a "sentire" gli effettiOriginariamente Scritto da 4Spider Visualizza MessaggioFrankie78...sei gia alla seconda settimana ...e in chedosi la assumi kre-alkalyn??? opinioni sul tipo di creatina???effetti?
io ho scelto la Kre-alk sia per praticità (non mi andava di mettermi a fare un altro bibitone con brioschi ecc.. e non ne ho nemmeno il tempo) sia perchè da quanto ho letto sul forum non da problemi di ritenzione idricaCommenta
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frankie78....grazie per la risp...con ritenzione idrica cosa intendi?..l'appannaggio del muscolo oppure la sua volumizzazione?....io voglio mettere su massa..il mio scopo è avere un bel muscolo pieno e decentemente definito.....Commenta
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