Integratori by Verdure ?

[goku77]

Scusate ma se non mango assolutamente verdure che integratori devo prendere per compensare?
Grazie

[Guru]

Un multivitaminico-minerale e vai col tango!

[max_power]

Postato originalmente da : goku77:
<STRONG>Scusate ma se non mango assolutamente verdure che integratori devo prendere per compensare?
Grazie</STRONG>

Anch'io come guru consiglierei un multivitaminico-multiminerale.

Io uso il Mulitcentrum, ma secondo me il migliore è il Supradyn.

max_power

[goku77]

Grazie, ma sono quelli a pasticche che si trovano un po dappertutto oppure si deve andare in un negozio specializzato in integratori?
Grazie

[quellogrosso]

i multivit. li trovi in ogni farmacia, come prodotti da automedicazione, da banco.
avrai comunque presumibilmente carenze di fibre.
e poi non pensare che prendere i principi attivi di sintesi sia esattamente come prendere ciò che trovi in natura ( nè come proporzioni, nè come biodiversità ecc )

ti consiglio vivamente di mangiar frutta e verdura ( biologico poi sarebbe meglio ) a meno che tu non abbia problemi particolari tipo allergie o intolleranze ecc, verificate da un medico.

[goku77]

La frutta la mangia abbastanza, ma può davvero compensare quello che è contenuto nelle verdure?
Grazie

[max_power]

Postato originalmente da : goku77:
<STRONG>La frutta la mangia abbastanza, ma può davvero compensare quello che è contenuto nelle verdure?
Grazie</STRONG>

Dipende...sono troppi i fattori da valutare...comunque io un multivitaminico lo assumerei lo stesso. Lo puoi anche prendere in farmacia.

max_power