avevo dei dubbi su come integrare il pre e post wo...Io avevo pensato di assuemre nel prewo 5gr di bcaa e poi nel post 30whey..oppure sarebbe il kaso di aggiungere i bcaa anke nel postwo??grazie(il mio obbiwettivo e mettere massa)
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A tuo piacimento....
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ah ah tutto quà ? nessuno che oggi ha voglia di farsi pippe su quando assuemre 5 gr di bcaa?
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io intendevo se dovessi aggiugnere aaltri bcaa nel post wo oltre ai 5 gr ke assumo gia nel prewoCommenta
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a mio avviso,se prendi whey non hai alcun bisogno dei ramificati;oltretutto,dopo un'ora dalle whey mangi(e penso che mangerai altre pro,di origine animale e quindi altri bcaa.....)Commenta
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