devo prendere la creatina micronizzata alla mattina....devo prendere 5 g...se la prendo col brioschi va bene o mi può provocare dolori alla pancia? lo so che dipende da persona a persona ma dico può "bucare" lo stomaco
creatina alla mattina
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Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza MessaggioE io invece mi kiedevo se si possa "trasportare" con del semplice saccarosio.
e poi tutti quei picchi glicemiki che l'assunzone di crea+carbo ad alto ig produce, nn provoca l'ingrassamento????BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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AMERICAN FITNESS!
Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggiosi quisquash...e tu ferdix...?
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Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza MessaggioSI, ma magari preso a stomaco vuoto?
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Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggioxkè cmq dopo colazione con i grassi yogurt,ecc pensavo ke si assorbisse di meno!
quindi nn si prende appena sveglio?
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